Fördelarna med te för högt blodtryck är många. En studie i Archives of Internal Medicine har visat att en liten kopp grönt eller oolong te varje dag under ett år kan sänka risken för högt blodtryck med nästan 50 procent. Dessutom kan att dricka mer te dagligen under ett års tid minska risken för högt blodtryck ännu mer. Detta är något som många människor kan dra nytta av, eftersom kost- och livsstilsval har visat sig inte påverka de övergripande effekterna av att använda te för högt blodtryck.
Hypertoni, vanligen kallad högt blodtryck, är när det finns ett över genomsnittet tryck när blodet färdas genom kroppens artärer. Fetma, natrium- och alkoholintag, brist på D-vitamin, stress och livsstilsval såsom frekvent inaktivitet anses alla vara framträdande orsaker till högt blodtryck. American Heart Association hävdar att högt blodtryck drabbar mer än 70 miljoner individer enbart i USA, där ungefär två miljoner av dessa individer är tonåringar och barn. Hypotoni är raka motsatsen till högt blodtryck, eftersom det är ett tillstånd där blodtrycket i artärerna är farligt lågt.
Individer i studien av te för högt blodtryck av Archives of Internal Medicine som påstod sig dricka mer än en liten kopp te varje dag före experimentet var, statistiskt sett, oftare överviktiga, mer benägna att vanligt röka och dricka och mindre benägna att äta den dagliga rekommenderade mängden grönsaker. Trots det lyckades de ha lägre systoliska och diaboliska blodtrycksnivåer än försökspersoner som inte drack mer än en liten kopp te på en daglig basis. Detta tyder på att det finns ett tydligt samband mellan mängden te som dricks in och de positiva effekterna på hypertoni.
Studier har visat att intag av 20 uns (600 ml) eller mer te dagligen har potentialen att minska risken för högt blodtryck med cirka 65 procent, men allt mindre än fyra uns (120 ml) dagligen under ett år har liten eller ingen effekt på drickaren. Det är också avgörande för teet att vara antingen grönt eller oolong. Svart te, grönt te och oolongte kommer alla från samma växt, Camellia sinensis, men betydelsen verkar ligga i hur teet bearbetas. Svart te oxideras längre än grönt te eller oolong, och det är också fermenterat. Jäsningen förändrar dess naturliga antioxidanter till en punkt där den inte har samma hälsofördelar som grönt och oolong te gör.
Den exakta komponenten i te som minskar risken för högt blodtryck har inte identifierats. Forskare tror att det med största sannolikhet kan tillskrivas koffein, teanin, polyfenoler, ett extrakt i grönt te eller en obestämd förening. Oavsett vilket är fördelarna med att dricka te för högt blodtryck väl etablerade.