Att använda retinol för celluliter kan vara effektivt för att minska dess utseende. När cellulitekrämer som innehåller retinol används konsekvent under en period på två till tre månader, kan det göra fettet mindre uppenbart. De som använder retinol för celluliter rekommenderas fortfarande att förlita sig på en hälsosam kost och träning.
När det appliceras på huden omvandlas retinol till retinsyra. Denna syra är ingrediensen som används i receptbelagda vitamin A-krämer som vanligtvis används för att behandla akne och tidiga tecken på åldrande. Retinoinsyra verkar genom att stimulera kollagentillväxt och normalisera hudens reproduktionsprocess. Det kan vara effektivt för att ge huden ett jämnare och tätare utseende.
Eftersom celluliter orsakas av fettavlagringar som dyker upp precis under hudens yta, kan användning av retinol för celluliter vara effektiv för att strama åt huden som täcker dessa avlagringar. Detta kan göra fettet mindre märkbart, men det kan faktiskt inte bli av med det. Fördelarna med att använda retinol mot celluliter tenderar att vara främst kosmetiska och något kortsiktiga.
De som enbart förlitar sig på retinol lotioner och krämer för att bekämpa celluliters utseende kan behöva fortsätta använda produkterna. Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som metaboliseras av kroppen. Dess effekter tenderar att vara kumulativa och hudens reproduktionsprocess kommer att gå tillbaka till sitt tidigare tillstånd när användningen av retinol upphör. Ett av de mer effektiva sätten att bekämpa uppkomsten av celluliter är genom moderat viktminskning, styrketräning och regelbunden träning.
Celluliter kan effektivt reduceras när en regelbunden fysisk konditionsrutin etableras och följs. Kardiovaskulär aktivitet hjälper till att minska kroppens totala fettsammansättning och bygga muskler. Styrketräningsövningar som riktar sig mot underkroppen kan vara effektiva för att minska celluliter hos kvinnor. Eftersom kvinnor tenderar att samla mer fett i höfter och lår, kan utfall och knäböj hjälpa till att bygga och stärka muskler.
Att utföra toningsövningar som riktar sig mot de områden där celluliter är ett problem kan resultera i ett stramare hudutseende. Inte bara minskar fettavlagringarna, utan den ökade mängden muskler tenderar att komma till ytan precis under huden. Styrketräning och träning är mer effektiva långsiktiga medel, tillsammans med en hälsosam kost. Vissa kvinnor upplever fortfarande celluliter trots ansträngande träning och hälsosam kost.
Orsaken till envis celluliter tenderar att skyllas på genetiken. I dessa fall kan användning av retinol för celluliter tillsammans med kost och motion visa sig vara mer fördelaktigt. Även om många experter inte är överens om retinols övergripande effektivitet för celluliter, verkar det finnas en enighet om att det förbättrar hudens struktur och utseende.