Zonterapi är en massageterapi som använder beröring, massage och tryck på speciella tryckpunkter på händer och fötter för att lindra smärta och sjukdomar i hela kroppen. Olika studier har visat att zonterapi mot huvudvärk är både effektiv och ineffektiv. Det vanliga medicinska etablissemanget anser vanligtvis inte att det finns något samband mellan manipulering av tryckpunkter som används inom zonterapi för huvudvärk och lindring av huvudvärksmärta. Vissa läkare medger att zonterapi mot huvudvärk lindrar stress, vilket kan utlösa spänningshuvudvärk och därför kan vara fördelaktigt. Flera andra studier, gjorda främst i Danmark där zonterapi mot huvudvärk är vanligt förekommande, visar att zonterapi mot huvudvärk minskar smärtrapporter, användning av smärtstillande medicin och i vissa fall minskar antalet huvudvärk.
Zonterapins ineffektivitet för att lindra huvudvärk eller förebygga huvudvärk har dokumenterats i flera studier. I de flesta av dessa studier behandlades patienter med migrän eller spänningshuvudvärk i anamnesen med zonterapi under flera veckor eller månader, och i slutet av behandlingen var det ingen statistiskt signifikant förbättring av huvudvärksmärta eller antalet huvudvärk som uppstod. När man diskuterar användningen av zonterapi för huvudvärk vill läkare ofta betona att ingen utbildning krävs och att det inte behövs någon licens för att utöva zonterapi, men avgifterna för zonterapi är ofta liknande vad en läkare skulle ta ut per timme.
Det finns också många studier som har visat förbättring av huvudvärkslindring med behandlingar av zonterapi. Flera studier behandlade patienter med etablerade problem med migränhuvudvärk med zonterapi under några veckor och i slutet av studierna rapporterade patienterna en minskning av sin huvudvärk, antalet huvudvärk och ett minskat behov av smärtstillande medicin. I många av studierna fick zonterapi patienter att göra positiva förändringar i sina liv, som att byta till en hälsosammare kost, gå ner i vikt och öka träningsnivåerna, något som patienterna inte var motiverade att göra när de bara var beroende av smärtstillande medicin.
Spänningshuvudvärk, sinushuvudvärk och migrän är allvarliga hälsoproblem. Om någon lider av något av dessa problem, bör en läkare ses för att vara säker på att huvudvärken inte är ett symptom på ett större problem. När ett mer allvarligt hälsoproblem inte är inblandat kan det vara värt besväret att prova zonterapi för att lindra huvudvärk. Zonterapi för huvudvärk kan minska stressnivåerna, leda till färre huvudvärk eller möjliggöra en lägre dos av smärtstillande medicin.