Hur effektiv är sjukgymnastik för artrit?

Även om det beror på en persons specifika tillstånd, är sjukgymnastik en effektiv metod för behandling av artrit. Fysioterapi, även känd som sjukgymnastik, är en typ av behandling som fokuserar på att hantera de fysiska aspekterna av ett tillstånd. Artrit är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av inflammation i lederna, vilket orsakar symtom som smärta, stelhet och svullnad. I allmänhet är målet med sjukgymnastik för artrit att minska artritsmärta och att underhålla lederna. Inslag av sjukgymnastik för artrit inkluderar stärkande övningar och ledkonserveringstekniker.

Träning är en viktig del av sjukgymnastik för artrit. Genom träning kan en drabbad person stärka sina muskler, vilket i sin tur bidrar till att minska artritsmärtor eftersom lederna då kan bibehålla sin funktion utan alltför mycket stress. Vilken typ av förstärkningsövningar en sjukgymnast planerar för en drabbad person beror på hans eller hennes tillstånd eftersom rörlighetsintervallet och befintlig styrka hos en individ skiljer sig från en annan. Isometriska övningar hjälper till exempel att stärka musklerna och kräver inte att den drabbade använder sina leder, så det är inte ovanligt att se dem användas i sjukgymnastik mot artrit.

Förutom att förbättra och bibehålla styrka, hjälper träning också en drabbad person att upprätthålla rörligheten i hans eller hennes leder. Till exempel har lederna ett normalt område där de rör sig och att helt enkelt låta lederna röra sig genom detta normala område hjälper till att bevara ledrörligheten. Denna övning gör inte bara att lederna kan behålla rörelsen, den hjälper också till att lindra stelhet som orsakas av att lederna stannar på ett ställe för länge. En person kan ha lättare att utföra denna övning när han är i vatten eftersom vatten minskar mängden vikt som normalt sätts på lederna.

Som en del av sjukgymnastik för artrit kan en person lära sig olika sätt att bevara lederna. Till exempel kan sättet en person placerar sig själv på ha en inverkan på lederna, och att lära sig hur man minskar mängden stress som utsätts för vissa delar av kroppen kan hjälpa till att bevara lederna. För att lindra stress kan en person medvetet lägga mindre vikt på en viss led, eller kanske vilja byta position på en regelbunden basis för att undvika stelhet. I sjukgymnastik kan en sjukgymnast också rekommendera hjälpmedel och lära en person hur man effektivt använder dem för att bevara ledrörlighet också. Hjälpmedel inkluderar käppar, kryckor eller rullatorer.