Många individer anser att kefir är en mycket effektiv lösning för akne. Det tros fungera genom att kontrollera kolesterol, lägga till vitaminer i kroppen och befria kroppen från skadliga bakterier. Studier har genomförts för att testa effektiviteten av kefir för akne, och många har visat att produkten fungerar bra för ansiktsakne hos unga vuxna och tonåringar.
Även om kefir förekommer som en mjölkig dryck på många snabbköpshyllor, är ämnet faktiskt härlett från vad som kallas kefirkorn. Kornen finns i olika storlekar, med några som liknar blomkål. Dessa spannmål blandas in i och får stå tills mjölken jäser. När jäsning sker, tas kornen bort från mjölken, som konsumeras som en dryck för dess hälsofördelar, inklusive som en aknebehandling.
Kefirkorn innehåller ett vitamin som kallas biotin, samt vitaminerna B1, B12 och K. Biotin hjälper kroppen att korrekt absorbera B-vitaminer och arbetar för att läka vissa organ som kontrollerar hälsan hos en individs hud. Genom att behandla organ som njurar och lever kan biotin spela en nyckelroll i framgången för kefir mot akne.
Bakterierna och jästen som finns i kefirkorn gör detta ämne till ett naturligt antibiotikum. De goda bakterierna kan i allmänhet döda giftiga bakterier i kroppen. Dessa spannmål kan också kunna sänka individers kolesterolnivåer, vilket också kan hjälpa till att förebygga och kontrollera akne.
Många individer strävar efter att göra sina liv bättre genom att använda kefir mot akne. Även om det kan hittas på många stormarknader i en färdig form, tror vissa användare att att använda hemodlade kefirdrycker är ett mer näringsrikt och effektivt sätt att döda akne. Vissa odlar sin egen kefir och använder kornen för att göra sina egna drycker.
Kefirkornen som användare lägger i mjölk kan silas, sköljas och placeras i en annan burk med mjölk utan att förlora någon av de egenskaper som gör dem så användbara mot akne. Kefir mot akne kan tas varje dag, och det anses fungera bäst när det tas vid samma tidpunkt varje dag. De som tar fibertillskott kanske vill vänta minst en halvtimme efter att ha tagit tillskottet innan de dricker kefir, eftersom fibrer kan absorbera de nyttiga bakterierna, jästen och vitaminerna som finns i kefir om de två tas för nära varandra.