Längden på menstruationscykeln varierar från kvinna till kvinna. Vanligtvis kan du bestämma menstruationscykelns längd genom att räkna från den första dagen av vaginal blödning i en cykel till dagen före den första dagen av vaginal blödning i nästa cykel. Detta skiljer sig från längden på din menstruation, som vanligtvis räknas från den första dagen av menstruationsblödningen till den sista dagen av blödningen inom en menstruationscykel. Diskussioner om menstruationscykler inkluderar ofta 28-dagarscykler, men detta är inte korrekt för alla kvinnor; en normal menstruationscykel kan variera från cirka 21 dagar till cirka 35 dagars längd. Ibland kan dock kvinnor ha cykellängder som är kortare eller längre än dessa av olika anledningar.
När du försöker bestämma din menstruationscykels längd är det viktigt att tänka på att en menscykel inkluderar inte bara din mens, utan även alla andra dagar mellan menstruationen och din nästa mens. Du kan bestämma längden på din menstruationscykel genom att börja din räkning på den första dagen av din menstruation och avsluta din räkning med dagen före din nästa menstruation. Till exempel om du börjar räkna på den första dagen av en mens och din nästa mens börjar på dag 28, är din menstruationscykel 27 dagar lång.
Ibland blandar människor ihop menstruationscykelns längd med menstruationslängden. De två är dock inte samma sak. Vanligtvis kommer du att räkna menstruationslängden genom att börja med den första dagen av din menstruation och sluta med den sista dagen av menstruationsblödningen. Många kvinnor har mens som varar i cirka fem dagar, men längre eller kortare mens är också normalt.
När du har bestämt längden på din menstruationscykel kan du undra om det är normalt. Vanligtvis anses menstruationscykler som sträcker sig från 21 dagar till 35 dagar vara normala. Varje kvinna är dock olika, och det är möjligt att en längre eller kortare cykel fortfarande kan vara normal för dig. Men ibland är menstruationscyklerna längre eller kortare än normalt på grund av någon typ av problem. Till exempel kan en hormonell obalans eller försenad ägglossning orsaka förändringar i menstruationscykelns längd; även fysisk eller känslomässig stress kan orsaka förändringar i din cykellängd.
Det är viktigt att notera att din menstruationscykels längd kanske inte är densamma varje månad. Din menstruationscykel kan vara i 27 dagar en månad och sedan 25 nästa. Av denna anledning kan du använda medelvärde för att bestämma din typiska cykellängd. För att göra detta kan du lägga till längden på dina senaste fyra cykler och sedan dividera detta antal med fyra. Ditt svar är den genomsnittliga längden på din menstruationscykel.