En trasig menisk, som är brosket som kantar knät, kan behandlas med RICE, som står för vila, is, kompression och höjd. Denna behandling kan vara det bästa alternativet för mindre revor i menisken. Mer allvarliga revor av menisken kräver ofta operation. Beroende på den speciella revan, patientens ålder och allmänna hälsa, och hur fysiskt aktiv han är, kan det trasiga brosket behöva repareras eller bytas ut.
RICE-metoden är standardbehandling för många knärelaterade skador, inklusive de som involverar revor i menisken. Den första delen av RICE-metoden går ut på att vila knäet. Detta innebär att hålla sig utanför det så mycket som möjligt. Patienten kan använda kryckor eller käpp för att ta sig runt när det är absolut nödvändigt, men det är bättre att hålla sig från benet helt och hållet.
Is är nästa del av RICE-metoden. En patient med en trasig menisk kan upprepade gånger placera en ispåse på sitt knä i 20-minutersintervaller åt gången. Detta kan vara till hjälp för att minska svullnad. Patienten kan ha nytta av att applicera ispåsen flera gånger om dagen och vila i cirka 30 till 40 minuter mellan appliceringarna. Ibland upplever människor obehag när de placerar ispåsar direkt på huden. I ett sådant fall kan det hjälpa att linda in ispåsen i en handduk innan du applicerar den.
Nästa del av RICE-metoden innebär komprimering. För att behandla en trasig menisk med kompression kan en person applicera ett elastiskt bandage eller linda på området. Detta kan hjälpa till att minska svullnaden och hålla området stabilt. Det är dock viktigt att undvika att linda skadan för hårt. Om du gör det kan det störa cirkulationen och orsaka att svullnad utvecklas under knät.
Den sista delen av RICE-metoden kräver att patienten håller knät högt över hjärtnivån. Att höja knät när patienten sitter eller ligger ner kan hjälpa till att minska svullnaden. Denna behandling går hand i hand med vila och isbildning av knät.
En person kan använda receptfria smärtstillande medel för att hantera smärtan av en trasig menisk. Till exempel kan en patient välja ibuprofen, acetylsalicylsyra eller paracetamol för att lindra smärtan. Om smärtan är svår kan en läkare erbjuda ett receptbelagt smärtstillande medel.
Om en person har svår smärta efter en meniskrivning eller skadan stör hans normala aktiviteter, kan hans läkare rekommendera operation. Vilken typ av operation en person har beror vanligtvis på hur skadad menisken är och hur aktiv han är dagligen. Om en person är ung och ganska aktiv, till exempel, kan en kirurg byta ut sin menisk med donatorbrosk. I andra fall kan kirurger helt enkelt sy ihop de trasiga broskbitarna igen.