Hur behandlar jag torra klackar?

Torra klackar kan vara både irriterande och fult. När huden på hälen på en persons fot blir för torr kan den bli tjock och hård samt sprucken och flagnande. Huden på hälarna kan börja kännas obekväm, vilket gör att den drabbade personen repar området. Repet gör bara saken värre, vilket gör att området blir rodnat. Symtomen kan vara värre när en person bär skor eller strumpor gjorda av vissa material, särskilt de som är syntetiska.

De flesta upplever torr hud någon gång, men torra hälar är värre än bara vanlig torrhet. Huden på hälen blir mycket hård och kan till och med utveckla missfärgning. Till exempel kan hälområdet verka gulaktigt eller brunaktigt, vilket kan blandas med en rödaktig färg när inflammation uppstår på grund av repor.

Ofta är torra klackar lite mer än en orsak till irritation och pinsamhet, speciellt när en person måste gå runt i sandaler eller barfota framför andra. I vissa fall kan dock hälarna bli så torra, irriterade och spruckna att fötterna börjar blöda. När detta händer kan den drabbade personen få sitt obehag att förändras till smärta. Dessutom är fötter med öppna sprickor och revor i dem sårbara för bakterier, som kan hitta sprickorna en enkel väg in i kroppen. Dessa sprickor och revor kan också göra en person mer benägna att dra ihop sig fotsvamp.

Peeling är en viktig del av behandlingen för torra klackar. Det finns många produkter på marknaden som kan hjälpa en person att bli av med torra, döda hudceller. Till exempel kan en person använda en hälslätare, som är en liten anordning som är utformad för att jämna ut spruckna hälar och släta bort död hud. En person kan också använda en pimpsten eller till och med en grov handduk för att gnugga bort den torra huden; det finns till och med exfolierande krämer som har små partiklar för att gnida bort död hud. Vissa rekommenderar att man blötlägger fötterna i varmt vatten innan exfoliering för att göra processen enklare och mer effektiv.

Återfuktning är en annan viktig del av att ta hand om torra klackar. En person kan göra klokt i att lägga till lite olja till sitt bad. När han kommer ut ur badet eller duschen bör han applicera en fuktgivande lotion. Men fuktkrämer är inte bara för efter badet; ett fall av torra hälar motiverar förmodligen återfuktning minst två gånger per dag. Att ha på sig en fuktkräm till sängen är också en bra idé, eftersom det låter fuktkrämen tränga in i foten under natten, utan att sådana hinder som skor skaver upp mot hälarna.

För förebyggande syfte bör en person bära välsittande skor och bomullsstrumpor. Nylon- och rayonstrumpor kommer sannolikt bara att bidra till utvecklingen av torra klackar. Dessutom kan regelbunden återfuktning innan torra hälar utvecklas hjälpa till att lösa problemet innan det börjar.