Ett av de bästa sätten att behandla en orolig mage efter att ha ätit är att ta receptfritt läkemedel. Den exakta typen och märket beror på vilken typ av magbesvär du har att göra med. Att undvika fysisk aktivitet och vissa livsmedel kan också hjälpa till att lindra obehag. Om du upplever matsmältningsbesvär ofta eller varje gång du äter, kan ett allvarligare medicinskt tillstånd vara att skylla på och en resa till läkaren är på sin plats.
Magbesvär är inte ett specifikt medicinskt tillstånd, utan är en term som används för att beskriva ett av många matsmältningssymtom. Det hänvisar vanligtvis till halsbränna och matsmältningsbesvär, men kan också inkludera diarré, gaser, uppblåsthet eller förstoppning. De vanligaste orsakerna till något av dessa tillstånd är att äta mat som är hög i fett eller som är kraftigt bearbetad. Om så är fallet, kan undvikande av dessa livsmedel lindra symtomen.
Om du upplever orolig mage efter att ha ätit i någon av de vanligaste formerna, kan det vara den mest fördelaktiga lösningen att ta receptfritt läkemedel. Detta gäller särskilt om du bara upplever smärta efter att ha ätit vissa livsmedel. Vismutsubsalicylat är en av de vanligaste och mest effektiva medicinerna du kan prova eftersom det behandlar olika symtom med en dos.
Mest långvarig eller frekvent orolig mage efter att ha ätit kan tyda på ett visst medicinskt tillstånd. Det finns olika sjukdomar som kan leda till frekvent orolig mage, inklusive irritabel tarm och sura uppstötningar. De flesta av dessa tillstånd kan behandlas med medicinering och kostförändringar. För att undvika orolig mage efter att ha ätit bör du begränsa konsumtionen av fet mat, alkohol och godis. Kraftigt bearbetade livsmedel kan också leda till magbesvär.
Du kan också upptäcka att du upplever en viss uppblåsthet efter att ha ätit en måltid som innehåller vissa grönsaker. Dessa livsmedel bör inte undvikas, men om du inte är van vid dem kan det ta tid för din kropp att anpassa sig. Tills dess kan du ta mediciner för att lindra besvär. Du kan också överväga att ta matsmältningsenzymer för att undvika gaser eller uppblåsthet i första hand.
Undvik ansträngande fysiska aktiviteter när du hanterar en orolig mage, särskilt om du är illamående. Du bör också undvika att äta eller dricka något som kan vara svårt att smälta, särskilt dagboksprodukter. Om du upplever diarré eller kräkningar, se till att hålla dig hydrerad genom att dricka mycket vatten eller elektrolytförstärkta drycker. Långvariga kräkningar och diarré kan leda till uttorkning och bör utredas av läkare.