Hur använder jag nattljusolja för klimakteriet?

Jätteljus är en mörkgrön, ogräsaktig växt som har gula, trumpetformade blommor. Innan den moderna medicinen var nattljus den bästa behandlingen för hormonobalanser hos kvinnor, särskilt de som var förknippade med klimakteriet. Även om få vetenskapliga bevis har hittats för att stödja användning av nattljusolja för klimakteriet, rekommenderas det fortfarande av örtläkare för att lindra värmevallningar och humörighet. Kvinnor bör ta nattljusolja för klimakteriet flera gånger om dagen, justera dosen enligt anvisningar från en läkare. Det kan tas i kapseltillskott, med sked eller blandas i te.

Bevis som stödjer användningen av nattljusolja pekar på de höga mängderna gamma-linolsyra som finns i denna ört. Vissa kvinnor i klimakteriet kan inte omvandla linolsyran de konsumerar till gamma-linolsyra, vilket kan bidra till klimakteriebesvär. Att konsumera gamma-linolsyra via nattljustillskott kan hjälpa till att balansera hormoner, öka energin och hjälpa till att hålla humöret på en jämn nivå.

Kvinnor som använder nattljusolja för klimakteriet bör vanligtvis ta två eller tre extra kapslar per dag. Dessa innehåller vanligtvis en förutbestämd mängd jättenattljusolja och är mycket koncentrerade. De som inte ser resultat direkt bör försöka ha tålamod eftersom naturläkemedel ofta tar längre tid att visa resultat än koncentrerade kemiska läkemedel. Om det inte verkar vara några förändringar efter cirka två veckor ska patienterna inte höja sin dos; de borde träffa en läkare istället.

Många kvinnor föredrar att ta nattljusolja för klimakteriet i form av te. Detta innebär vanligtvis att tillsätta en sked örtolja till en mugg varmt vatten. Teet ska dra i upp till åtta minuter och kan sötas med socker, honung, sukralos eller agavenektar. Patienter bör vanligtvis inte dricka mer än två koppar te om dagen. Även om teet är mindre koncentrerat än kapslarna, är dosen större och bör övervakas noggrant.

Denna örtolja kan också tas med en sked. De som ogillar att svälja piller kanske föredrar att ta en liten sked eller två jättenattljusolja varje dag. Den har ofta en lätt sammandragande, blommig smak som vissa tycker är behaglig. Kvinnor som tar oljan bör mäta den noggrant i en medicinkopp eller i en mätsked för att se till att de alltid får rätt dos.

Den som funderar på att använda jättenattljusolja för klimakteriet bör prata med en läkare först. Denna ört kan interagera med antikoagulantia, blodtrycksmediciner, vissa antidepressiva medel, schizofreniläkemedel och mediciner mot anfall. Kvinnor bör ge sina läkare eller örtläkare listor över alla mediciner de tar innan de försöker ta nattljus.