De flesta som använder kokosnötsolja för behandling och förebyggande av akne applicerar den antingen lokalt eller förtär den. Vissa människor applicerar oljan direkt på de områden som drabbats av akne, och andra lägger sig i bad med kokosolja blandat med varmt vatten. Om du väljer att få i dig oljan, följ instruktionerna på förpackningen. Eftersom kokosolja kan orsaka negativa hälsobiverkningar, är det bäst att prata med en läkare innan du väljer att använda den internt snarare än lokalt. Liksom de flesta typer av aknebehandlingar fungerar kokosolja bra för vissa och inte bra för andra.
I allmänhet applicerar personer med akneproblem i ansiktshuden kokosolja direkt på de drabbade områdena. Att använda ångan från ett varmt bad eller en dusch kan öppna dina porer och hjälpa kokosoljan, och dess antibakteriella egenskaper, att bättre penetrera din hud. Vissa människor tillsätter salt till oljan för att exfoliera huden. De flesta människor använder kokosolja för akneproblem på natten, innan de går och lägger sig. Detta hjälper till att hålla huden från att verka fet eller glänsande under hela dagen.
Men om du har akne på bröstet, axlarna och ryggen, kanske du tycker att det är enklare att lägga till kokosnötoljan i ditt badvatten. Fyll ditt badkar med vatten som är tillräckligt varmt för att öppna dina porer och tillsätt några matskedar kokosolja i badet. Vissa människor tycker att det hjälper till att fördela oljan jämnt i badet genom att lägga till det i vattenströmmen. Blötlägg i vattnet i minst 15 minuter. Efter ditt bad, se till att eventuella lotioner eller krämer du använder är icke-komedogena.
Om du hellre föredrar kokosnötsolja för behandling och förebyggande av akne, se till att du läser de medföljande instruktionerna. Vanligtvis rekommenderar de flesta tillverkare att de intar en till fyra matskedar, eller cirka 0.5 till 2 fluid ounces, kokosolja per dag ensam eller tillsammans med en annan matkälla såsom i en smoothie. Observera att på grund av några av de negativa biverkningarna som kokosnötolja kan orsaka, är det bäst att konsultera en läkare innan du börjar äta den för att behandla akne. Kokosolja innehåller mycket kalorier och kan, beroende på mängden du får i dig, ge det rekommenderade dagliga intaget av fett helt av sig självt. Vissa människor upplever illamående och kräkningar, förhöjt kolesterol och ökat arteriellt fett.
Många människor rapporterar ytterligare hudfördelar när de använder kokosolja för akneproblem. Till exempel, förutom att behandla akne och hudinflammation, kan kokosolja göra huden mjukare och slätare. Vissa människor beskriver sin hud som ”glödande” efter att ha använt oljan. Kokosolja fungerar som en fuktkräm, så de flesta upplever inte den typ av torr, flagnande hud som andra aknebehandlingsprodukter ger.
Ändå är kokosolja inte ett framgångsrikt sätt att behandla akne för alla. Vissa människor rapporterar nya eller förvärrade akneutbrott när de använder oljan. Andra upplever ytterligare hudproblem, såsom uppkomsten av whiteheads och pormaskar. Men alla nackdelar är inte relaterade till akne eller användarens hud. Till exempel kan vissa människor inte tolerera lukten av kokosnötter eller klagar på att oljan gör lakanen fet och undviker därför att prova eller fortsätta med kokosnötsolja för aknebehandling.