Att använda ayurveda för håravfall är att använda kost, örter och massage som ett botemedel mot håravfall. Dessutom kan ayurvedisk behandling för håravfall innefatta meditation, aromaterapi, andningsövningar och yoga. För att använda denna uråldriga form av indisk medicin för att bekämpa håravfall måste du förstå de tre doshas, eller konstitutionerna: Pitta, Vata och Kapha. Varje persons dosha är unik, men skallighet tros vara resultatet av för mycket Pitta dosha. Att använda ayurveda för håravfall kräver därför att man balanserar Pitta dosha.
Diet är ett sätt att balansera Pitta dosha. Vissa människor föreslår att man dricker en tredjedel av en kopp (78 ml) aloe vera juice varje dag som ett botemedel mot håravfall. Andra tips är att äta små mängder vita sesamfrön, eftersom de har höga nivåer av kalcium och magnesium. Dessa mineraler hjälper till att stärka hårsäckarna. Gröna bladgrönsaker, rå havre och torkad frukt rekommenderas också som en del av denna typ av ayurvedisk kost.
Hårsäckar har också nytta av oljemassage, som är en annan del av ayurvedan för behandling av håravfall. Ett antal olika oljor kan användas, inklusive ricin, mandel, kokos, vitamin E och Brahmi. Nutrich oil kombinerar ett antal oljor och örtextrakt, inklusive bhringraj, som i forskning har visat sig växa hår på skalliga möss. Oljorna sägs stärka hårsäckarna och massagen förbättrar blodcirkulationen till huvudet. Att lämna oljorna på håret över natten kan ytterligare stärka och reparera håret.
Yoga uppmuntrar också blodcirkulationen till hårsäckarna och ökar syreflödet till huvudet. Olika positioner, särskilt huvudstående, tros lindra stress från huvudet. Den stressen anses av ayurvediska utövare vara en orsak till håravfall.
Meditation kan också hjälpa till med håravfall. Avslappningstekniker, som meditation, kan minska stress, ångest och spänningar, som alla är bidragande faktorer till håravfall. Meditation är till hjälp för att få dosha tillbaka i balans, vilket anses vara avgörande för att återställa hårväxten.
Att använda ayurveda för håravfall är en skräddarsydd behandling. För bästa resultat bör de som är intresserade av ayurvediska terapier bestämma sin dosha; ett antal onlinefrågesporter finns tillgängliga som resurser. Efter att en individs dosha har identifierats kan den bästa maten, oljorna, mineralerna och övningarna för det temperamentet rekommenderas, och en anpassad plan som inkluderar kost, massage och andra ayurvediska principer kan skapas för att hantera håravfall.