Att göra armtoningsaktiviteter som att lyfta vikter eller simma kan erbjuda motionären många fördelar. Armträning måste göras regelbundet för att upptäcka de fysiska fördelarna som kan inkludera smalare, mer uttalad muskeldefinition i armarna samt ökad styrka. En stark, icke-fysisk fördel med armtoning är att det kan göras på många olika sätt med lite eller ingen … Läs mer
En hälsorullator är en populär träningsutrustning som hjälper en person att träna armar och ben. Denna träningsutrustning påminner mycket om en elliptisk maskin och har en rörelse av låginverkan. Promenadutrustning är populär bland motionärer som har dåliga knän eller ledvärk och är ett alternativ till inomhuspromenad. Hälsorullatorn och andra gångmaskiner är en del av alternativet … Läs mer
Att välja den bästa ginsengdrycken bland de många tillgängliga alternativen kan vara skrämmande, men att förstå de grundläggande typerna och deras fördelar kan kanske hjälpa. Ginsengrot eller blad används ofta för att göra ginsengdrycker och kosttillskott. Dessa ingredienser innehåller adaptogener, som sägs öka kroppens motståndskraft mot trötthet, stress och trauma. Många typer av ginsengdrycker påstår … Läs mer
Latin aerobics är en trend inom viktminskning och träning som använder rörelser som är vanliga i typer av latinsk dans som tango och cha-cha för att främja konditionen. Även om rörelserna i latinsk aerobics är hämtade från dans, liknar övningarna i samband med denna aerobicstrend inte alltid en riktig latindans. Det är vanligt att specifika … Läs mer
Att simma under vattnet är en utmaning för många som är rädda för att få vatten i näsan, eller som upplever att det irriterar ögonen. När man väl fått kläm på det är det i allmänhet mycket lättare att simma under vattnet, och mycket högre hastigheter kan uppnås genom att simma under vattnet. Simning är … Läs mer
Förutom att det är en läcker grönsak är hälsofördelarna med gurka många. En gurka består egentligen mest av vatten, men de vitaminer och mineraler som finns i gurkan är fördelaktiga för kroppen, liksom fibern i gurkans skal. Hälsofördelarna med gurka inkluderar också syror som kan vara till hjälp vid behandling av brännskador och hudirritationer. Vitaminerna … Läs mer
Stekt mat utgör en betydande del av många människors dieter. De flesta njuter av det för smaken, trots de bevis som ständigt presenteras om dess hälsorisker. Det finns ett antal alternativ till att äta ohälsosam stekt mat. Ett alternativ är att undvika att steka helt och laga mat med andra metoder. Om någon föredrar att … Läs mer
Qi, även känt som chi, är ett begrepp från traditionella taoistiska övertygelser som har sitt ursprung i Kina. Det kan jämföras med idén om prana i hinduisk tro. Qi översätts bokstavligen som ”luft” eller ”andning” och hänvisar till den energi som driver allt liv. Namnen på flera kampsportsgrenar, som tai chi eller qi gong, kommer … Läs mer
För ett antal kvinnor tenderar det övre lår- och höftområdet att vara ett problemområde vid träning eller kroppsskulptering. Utseendet på oproportionerligt stora överben, höfter och skinkor har tyvärr inspirerat till den nedsättande termen åska lår. Termen tros syfta på det åskande ljudet som skapas när en överviktig persons lårmuskler kommer i kontakt med varandra, eller … Läs mer
Bacillinum är en typ av homeopatisk medicin klassad som en nosod, vilket innebär att den framställs från ett patologiskt prov av vävnad eller annat biologiskt material. Specifikt är det en nosod av tuberkulos som tidigare kallades Tuberculinum. Detta ämne kom senare att kallas Burnett Bacillinum med hänvisning till Dr. Burnett, den homeopatiska läkaren som först … Läs mer