Många människor är intresserade av att ta D-vitamin som tillskott, men känner sig överväldigade av de tillgängliga formerna. Flytande vitamin D är bara en typ, och precis som alla andra tillskott finns det för- och nackdelar med att ta denna produkt. En av de främsta fördelarna är att det anses vara lätt att svälja, till … Läs mer
Träning med låg effekt hänvisar till konditionsträning som inte belastar ben, knän och fötter alltför mycket, eller som har en minskad påverkan på ben, knän och fötter. Exempel på träning med hög effekt inkluderar saker som många aerobics-dansklasser där människor utför många hoppande eller studsande rörelser. Andra kraftfulla övningar inkluderar löpning och jogging. Att komma … Läs mer
Det finns många styrketräningsövningar som är utformade speciellt för att bygga axelmuskler. Kubansk press är övningar som samtidigt tränar flera muskler i axelområdet. Den här övningen kräver både en rotation och en pressrörelse över huvudet, liknande militärpressar i kombination med upprättstående rader. Kubanska pressar är en av de bästa sammansatta övningarna för axlarna. Denna övning … Läs mer
Bellis perennis, även känd som engelsk tusensköna, är ett växtbaserat botemedel för behandling av många sjukdomar. Dessa inkluderar behandling av kraftiga menstruationer, migrän eller invalidiserande huvudvärk och katarr – ett tillstånd som kännetecknas av överdriven produktion av slem på grund av inflammation i slemhinnorna. Ledsmärtor, artrit eller ledinflammation, leversjukdomar och njursjukdomar kan också behandlas med … Läs mer
Det finns vissa sätt att bränna bukfett som inte bara förlitar sig på magkransar eller tråkiga dieter med låg fetthalt. Det finns också olika bukträning som kombinerar kardiovaskulär träning och uthållighetsträning, vilket kan stärka magmusklerna. Att äta en proteinrik kost kan också hjälpa till att bränna bukfett mycket bra genom att öka muskelmassan och öka … Läs mer
Yogastrumpor är specialskor utformade för att hjälpa yogautövare att bättre greppa antingen golvet eller en specialiserad matta, vanligtvis som ett sätt att förbättra balans och hållning. Det tenderar att finnas ett antal olika alternativ och stilar, men närvaron av någon form av grepp eller klibbighet över sulan är ganska allmänt förekommande. Traditionalister eller purister avråder … Läs mer
Vissa människor använder termen ”fatosfären” för att beskriva nätverket av bloggar, personliga webbplatser och andra resurser som underhålls på Internet av personer som är överviktiga och feta. Det härrör från ”blogosphere”, en term som syftar på den sammankopplade blogggemenskapen. Liksom med bloggosfären präglas fatosfären av omfattande mellanmänskliga kontakter, och information tenderar att spridas snabbt och … Läs mer
Att äta för mycket socker kan leda till många hälsotillstånd, såsom diabetes, fetma, hjärtsjukdomar och högt kolesterol. Det kan också få individer att gå miste om vitaminer och näringsämnen i andra hälsosamma livsmedel. Vissa sockerarter som finns i frukt är mindre skadliga, men en stor mängd raffinerat socker och bordssocker, som ofta finns i bearbetade … Läs mer
Det finns många hälsofördelar med att dricka broccolijuice, inklusive att stärka immunförsvaret, skydda ens syn och förebygga vissa sjukdomar. Broccoli är full av vitaminer, mineraler och antioxidanter, och att dricka juiced broccoli är en metod för att skörda dess fördelar. Många människor överkokar broccoli, och i processen kokar de bort många av dess näringsämnen. Att … Läs mer
Det är inte ovanligt att effektiviteten av alternativa och holistiska medicinska behandlingar ifrågasätts. I synnerhet kan många individer som enbart vänder sig till mer västerländsk stil medicinska metoder för att upprätthålla hälsan göra det eftersom de tror att alternativa terapier inte fungerar. När det till exempel gäller zonterapi finns det frågor om behandlingen faktiskt är … Läs mer