Vassleprotein är en biprodukt av ostproduktion. Det finns i tre former: isolat, koncentrat och hydrolysat, och var och en har något olika egenskaper. Vassleproteinhydrolysatet, även känt som hydrolyserat vassleprotein, är ett populärt näringstillskott, särskilt bland kroppsbyggare. Som är sant för alla tre formerna, innehåller vassleproteinhydrolysat högkvalitativa proteiner, och därför inkluderar det alla de åtta essentiella … Läs mer
En låg natriumdiet är en kostplan som innehåller en begränsad mängd salt. Höga mängder salt, eller natriumklorid, i kosten är särskilt skadligt för personer med vissa medicinska tillstånd som högt blodtryck, njursjukdom och kardiovaskulära problem. Läkare ordinerar ofta lågsaltdieter som en del av behandlingen för dessa tillstånd och sjukdomar. Personer på en låg natriumdiet bör … Läs mer
Persilja är ett vanligt växtbaserat tillskott till mat, och det verkar i allmänhet vara säkert för de flesta att äta. Forskare ifrågasätter dock säkerheten med mycket stora mängder persilja under graviditeten, eftersom örten innehåller oljor som är kända för att ha effekter på livmodern. Från och med 2011 är det okänt vad den säkra gränsen … Läs mer
Bicepcurls är styrketräningsövningar som riktar sig mot biceps brachii-muskeln. Rörelsen kan utföras med hantlar, en skivstång eller en ergonomiskt utformad stång känd som en EZ curlbar. Alternativt kan övningen utföras på en bicepcurlmaskin eller med hjälp av en kabel med låg remskiva. Variationer av övningen kan inkludera predikantcurls, alternativa hantelcurls och hammarcurls – varje rörelse … Läs mer
Glukosamin och hyaluronsyra är två föreningar som ofta kombineras i hälsotillskott. De tas av en mängd olika skäl, men de används oftast i ett försök att reparera skadad vävnad. Den resulterande reparationen tros minska smärtan av artrit. Kopplingen mellan glukosamin och hyaluronsyra går dock längre än deras närvaro i ledtillskott. Båda föreningarna stimulerar vävnadsreparation i … Läs mer
Barnmatsdieten är en modediet för viktminskning skapad av kändistränaren Tracy Anderson. Kostplanen använder sig av mosad barnmat och dess låga kaloriinnehåll. De små burkarna med barnmat kan hjälpa till att behålla portionskontrollen, vilket kan leda till viktminskning hos vissa dieter. Barnmaten kan ätas som ett näringsrikt mellanmål mellan måltiderna eller till och med som en … Läs mer
Bipropolis är ett ämne som består av bivax och de hartser honungsbin samlar från växter och blommor. Honungsbin får hartserna genom att skrapa bort dem från bladknoppar och blommor med underkäken. De transporterar hartserna till sina bikupor med hjälp av bakbenen. Under insamlingen och transporten av hartserna från växter och blommor till kupan blandas saliv, … Läs mer
Muskelstärkande övningar är fysiska aktiviteter utformade för att öka energi och förbättra styrka och muskelkondition. Dessa övningar fokuserar främst på muskelsammandragningar som ger tryck och stramhet i själva muskeln och får muskeln att arbeta, vilket ökar dess styrka och storlek. Muskelstärkande övningar kan kategoriseras utifrån vilka typer av muskelsammandragningar de kräver, inklusive isometriska och isotoniska, … Läs mer
Konditionsträning är regelbunden, strukturerad aktivitet utformad för att främja hälsa hos människor. Det finns många olika definitioner av vad som är hälsa, men lämplig vikt, styrka och uthållighet för ens ålder, byggnad och kön är vanligtvis bland de viktigaste målen för konditionsträning. I kombination med bantning och andra lätta aktiviteter kan denna typ av träning … Läs mer
Kalorier hänvisar till energi och specifikt en enstaka kalori är mängden energi som krävs för att höja temperaturen på ett gram vatten med en grad Celsius, vilket är nästan 2 grader Fahrenheit. Så när du bränner kalorier, är det du verkligen gör att använda din kropps energi. Vi mäter mängden energi som förbränns av kalorier, … Läs mer