Att förse kroppen med viktiga näringsämnen är en av de främsta anledningarna till att människor behöver äta. Essentiella näringsämnen är näringskomponenter som gör att kroppen kan utföra funktioner som annars inte skulle vara möjliga och som kan leda till försämrad hälsa eller dödsfall. Det finns sex näringskomponenter som faller inom denna kategori. Dessa är fetter, … Läs mer
Termen hungersnöd hänvisar vanligen till en matkälla som används främst när vanliga baslivsmedelsgrödor har misslyckats, såsom i tider av torka eller andra typer av missväxt, eller i krigstid, när det finns en allvarlig risk för svält och undernäring . Ofta är en hungersnöd mat en vild matresurs, vilket betyder en växt eller ett djur som … Läs mer
Både honung och propolis produceras av bin för användning i kupan men propolis är ett slags tätningsmedel eller tätningsmedel som eliminerar små luckor eller öppna hål som mäter cirka 0.2 tum (sex millimeter) eller mindre med bivax som används för att fylla större öppningar. Bin samlar in hartsartad sav från träd eller andra källor och … Läs mer
Sparris är känd för att vara mycket näringsrik och att konsumera denna grönsak är ett bra sätt att få vitamin K och folsyra. Andra fördelar med sparris inkluderar stöd för hjärthälsa samt matsmältning och kolonhälsa. Fördelarna med sparris inkluderar också förmågan att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna. Att hjälpa till att minimera risken för urinvägsinfektioner … Läs mer
Kalciumpulver kan vara ett effektivt sätt att tillföra kalcium till sin kost och få det näringsvärde som kalcium erbjuder. När du väljer kalciumpulver är det viktigt att ta hänsyn till källan där det har sitt ursprung, doseringen och de ytterligare vitaminer, mineraler och andra ingredienser som tillsatts. Tillverkarens rykte är också en nyckelfaktor i forskningen. … Läs mer
Lakritstillskott som lakritsolja kan användas som en del av en behandlingsplan för många olika sjukdomar och tillstånd. Det finns många hälsofördelar förknippade med de flesta lakritsbaserade kosttillskott. Lakritsolja och andra lakritsprodukter kommer från roten av lakritsväxten. Även om denna olja kan användas för att behandla många tillstånd, används den oftast som ett viktminskningshjälpmedel. Studier visar … Läs mer
Om du vill ha muskeldefinition finns det en mängd olika övningar som du kan göra. Det mest effektiva sättet att bygga muskler är genom styrketräning. Ett omfattande styrketräningsprogram hjälper dig att utveckla muskler i alla delar av din kropp. Hur lång tid det tar att se resultat beror på en mängd olika faktorer. Om du … Läs mer
Näringsvärdet av ett päron inkluderar en liten mängd vitaminer C och K och mineralerna kalium och koppar. Ett medelstort 5-ounce (148-g) päron innehåller cirka 90 kalorier, nästan uteslutande från socker. Fiber är en betydande del av näringsvärdet hos ett päron, då ett päron innehåller cirka 5 gram. Ett medelstort päron innehåller mindre än 1 g … Läs mer
En knasmaskin för mage är en träningsutrustning speciellt utformad för att stärka magmusklerna. Dessa maskiner finns vanligtvis i hälsoklubbar eller på hemmagymutrustning och involverar en knasande rörelse framåt som riktar sig mot dina magmuskler. Magknäckmaskiner kan erbjuda en mer intensiv bukträning än vanliga sit-ups eller crunches eftersom vikt vanligtvis läggs på. De flesta hälsoklubbar erbjuder … Läs mer
Kalium är ett mineral som kan ge hälsofördelar för människokroppen. I reglerade mängder hjälper kalium till att öka muskelkontraktionen, vilket hjälper till att återhämta sig efter muskelansträngning. Det förser också kroppen med korrekt transport och distribution av vätskor, och håller en korrekt nivå av hydrering. Träningsnötter, människor i fysiskt ansträngande jobb och alla som vill … Läs mer