Neutral ryggrad är en sund ryggställning där ryggens tre huvudkurvor alla är rätt inriktade. Att upprätthålla en neutral ryggradsställning kan avsevärt minska risken för vissa ryggradsproblem som krökning eller skador som kan bero på dålig hållning. Medan många förespråkare för god hållning insisterar på att man måste hålla ryggen rak, är det viktigt att komma … Läs mer
Lutein är en karotenoid som finns i flera naturliga källor, inklusive gröna grönsaker som spenat eller grönsaker, i äggulor och i vissa frukter. Denna karotenoid är en stark antioxidant, som i allmänhet hänvisar till en molekyl som hjälper till att skydda en organism från skador på fria radikaler. Speciellt lutein har en etablerad effekt för … Läs mer
Oavsett om du hoppas att se bäst ut för en väns bröllop, ivrig att komma tillbaka till din garderob innan graviditeten eller helt enkelt är otålig med traditionella dietplaner, kan du hitta dig själv på jakt efter det snabbaste sättet att gå ner i vikt. Även om det är naturligt att snabbt vilja tappa oönskade … Läs mer
Metaboliter är organiska föreningar som används i, eller skapas av, de kemiska reaktioner som sker i varje cell av levande organismer. Denna process, känd som metabolism, är ansvarig för att bryta ner mat och andra kemikalier till energi och material som behövs för hälsa, tillväxt och reproduktion. Metabolism är också ansvarig för avlägsnandet av giftiga … Läs mer
Berberin är en kristallin alkaloid som utvinns från rötter från flera olika växter. Anses vara användbart som både kosttillskott och läkemedel i ett antal kulturer, alkaloiden är något gul till färgen och har en bitter smak. Ämnet löser sig inte bra i vatten, men kan lösas effektivt i såväl alkohol som i eter. Flera olika … Läs mer
På tal om torskleverolja för artrit, och du kommer sannolikt att mötas av en tom blick, eftersom många människor är mer bekanta med detta fiskleverextrakt som ett näringstillskott som deras mamma rekommenderade än som ett smärtstillande medel. Det har emellertid upptäckts att de essentiella fetterna från denna kallvattenfisk faktiskt kan lindra smärta – speciellt smärtan … Läs mer
Matosäkerhet är en situation där människor inte kan tillgodose sina kostbehov konsekvent. Detta kan sträcka sig från situationer där människor periodvis upplever problem med mattillgång till svält, där människor helt enkelt inte kan få mat när som helst. Globalt sett är inkonsekvent tillgång till mat en fråga av stor oro politiskt, miljömässigt, socialt och etiskt. … Läs mer
Isoflavoner är en typ av organisk förening som finns i vissa typer av växter. Tillsammans med många andra typer av växtföreningar kallas dessa fytonäringsämnen på grund av nya vetenskapliga bevis som pekar på de viktiga roller de spelar för näring och hälsa. Vissa isoflavoner är också kända som fytoöstrogener eftersom de kan efterlikna effekterna av … Läs mer
Det finns många bra källor till lutein att hitta i en balanserad kost. Till exempel är en mängd råa och tillagade livsmedel, såsom grönkål och spenat, utmärkta källor till lutein. För personer som har bråttom eller för kräsna ätande är ett av de enklaste sätten att konsumera lutein genom kosttillskott och vitaminer som innehåller det … Läs mer
Yuca rot går under många namn. Yuca kallas ofta kassava eller maniok och är en växt av träig buske. Denna växt är infödd i Sydamerika och kan hittas i många subtropiska och tropiska regioner. Även om växten inte är hemma i Nordamerika, odlas den i de sydvästra delarna av USA. I Sydamerika betraktas yucaroten som … Läs mer