När du väljer nattljusoljekapslar är det viktigt att se till att du köper rena kapslar. Många produkter innehåller andra ingredienser än primula, och de är vanligtvis inte lika effektiva. Det är också viktigt att köpa kapslar från en välrenommerad återförsäljare. Även om nattljusolja kapslar kan köpas online, är det en bra idé att undersöka butiken … Läs mer
Stretching är en mjuk rörelse som kan hjälpa till att tona olika delar av kroppen när den görs regelbundet i repetitioner. Vissa träningsdiscipliner som pilates och yoga har många olika sträckor som tonar och slappnar av i kroppen. Fördelarna med daglig stretching kan inkludera en mer smidig, mindre skadebenägen kropp, lägre stressnivåer, bättre muskeltonus och … Läs mer
Ekextrakt är ett kosttillskott som görs med hjälp av barken från den vita eken. Förutom beredning som ett extrakt, pulveriseras barken ibland och säljs som ekkapslar. Det finns flera sätt att göra ekextrakt, med vissa kräver att pulverisera barken och blötlägga pulvret i varmt vatten, medan andra recept kräver att små bitar av barken blötläggs … Läs mer
Stolyoga är en typ av mild yoga som innebär att man sitter i en stol eller använder en stol för att stödja upprättstående och stående poser. Många stolyogaställningar är modifierade från Hatha-yogaställningar, även om yogastilarna inte kategoriseras separat från varandra. Stolyoga, även om den är tillgänglig för många människor, är populär för individer som lider … Läs mer
Holistisk yoga, även om den inte är en officiell typ, är mer en livsstilsmetod som kombinerar idealet om holism och utövandet av yoga. Den fokuserar på en persons hela rutin, snarare än den fysiska utövandet av yoga enbart. Eleven lär sig att tillämpa nyckelbegreppen både holism och yoga i sitt dagliga liv och på så … Läs mer
Yohimbinum är ett örtmedel som används inom homeopatisk medicin. Den är gjord av alkaloiden yohimbin; denna alkaloid utvinns från barken på ett vintergrönt träd som heter Pausinystalia, som finns i Västafrika, och från Rauwolfia serpentina, även känd som indisk ormrot. Yohimbinväxtextrakten har traditionellt använts för att göra växtbaserade läkemedel inom homeopati, och dessa ordineras för … Läs mer
Det finns många påståenden om positivt tänkande. Människor som söker efter termen på Internet kommer att hitta många böcker, artiklar och webbplatser som ägnas åt ämnet. Fördelarna med positivt tänkande verkar ibland överdrivna och påståendena om det kan tyckas för bra för att vara sanna. Ibland är de det, särskilt när människor ignorerar negativa saker … Läs mer
När de används tillsammans anses koenzym Q10 (coq10) och l-karnitin vara värdefulla tillskott för att hjälpa både förebyggande och behandling av hjärtsjukdomar. Värdet av coq10 är också erkänt av många läkare i vanlig medicinsk praxis som behandlar hjärtsjukdomar, särskilt för patienter som tar statiner, som är kända för att tömma coq10 från hjärtmuskeln. L-karnitin verkar … Läs mer
Det finns vissa vetenskapliga bevis som tyder på att resveratrol och östrogen är något kopplade och kan ha oönskade effekter på vissa individer. Resveratrol är känt för att innehålla en förening som är direkt relaterad till ett syntetiskt östrogen som kan binda till östrogenreceptorer på celler och aktivera östrogenuttryck. Eftersom cancerceller kan använda östrogen för … Läs mer
Att välja det bästa gympasset beror till stor del på vad du försöker åstadkomma genom dina träningspass. En av fördelarna med att träna på gym är att de tillhandahåller ett så brett utbud av utrustning och vanligtvis fitnessklasser att de kan ta emot en mängd olika träningsrutiner. Det stora utbudet av tillgängliga gympass betyder dock … Läs mer