Det råder mycket oenighet om en lågkolhydratdiet för diabetiker, men det finns många fördelar för alla personer med diabetes som kan kontrollera sitt kaloriintag med denna strategi. Den största fördelen för diabetiker är förmågan att kontrollera blodsockernivåerna med mindre beroende av externa kontroller som medicinering eller injicerbart insulin. Viktminskning är en trevlig bieffekt av en … Läs mer
Om du vill tona din kärna, kommer din bukträning förmodligen att behöva innehålla mer än bara några crunches. En hälsosam kost och aerob träning anses lika viktigt för core toning som övningar som isolerar magen. Att utföra magövningar med omsorg och uppmärksamhet på rätt form kan hjälpa till att göra dem mer effektiva. Att stretcha, … Läs mer
Kungsgelé är ett klibbigt ämne som produceras av arbetarhonungsbin och som används för att mata drottningens och biets larver. Medan arbetsbina livnär sig på en diet av pollen och honung, trivs drottningen med en diet av kunglig gelé. Drottningen blir större och lever längre än ett vanligt bi på grund av denna skillnad i kost. … Läs mer
Havsbad är en typ av terapeutisk behandling som innebär delvis nedsänkning i havsvatten. Den vanligaste typen av havsbad är att besöka en kustlinje och bada i varmt havsvatten. På senare tid har användningen av slutna tankar eller pooler fyllda med havsvatten blivit vanligt i ett antal spa. Anekdotiska bevis tyder på att att spendera lite … Läs mer
Calendula är en blommande växt från prästkragfamiljen. Kronbladen är ätbara och mals ofta till pulver eller görs till extrakt. Ekologisk ringblomma, som tillverkas med begränsade syntetiska material, kan sedan användas som bas för en mängd olika produkter. Kosttillskott i form av piller eller tinkturer kan intas, eftersom de tros ha möjliga hälsofördelar. Oljor och krämer … Läs mer
Den bästa kosten för hepatitpatienter är en som inte belastar levern. Hela, färska livsmedel är de mest fördelaktiga, eftersom de är lättast för kroppen att bearbeta. Det är också viktigt att undvika mat och dryck som får levern att arbeta hårdare, såsom kött, koffein, alkohol, blekt vitt mjöl och processade livsmedel. Måltider bör vara små, … Läs mer
Många människor vet att det finns ett antal livsmedel att undvika när man bekämpar depression – speciellt drycker som innehåller koffein eller alkohol – men få vet att det finns livsmedel som kan hjälpa till att bekämpa depression. Det är viktigt att notera att alla som lider av depression bör rådgöra med en läkare för … Läs mer
En triathlonpulsmätare är ett utmärkt sätt att förbättra din träning och hålla koll på din totala prestation före, under och efter ett triathlon. Att välja den bästa triathlonpulsmätaren är en fråga om att undersöka modeller som passar din budget och dina prestationsbehov. Bortsett från de normala funktionerna för att registrera puls och förbrända kalorier, bör … Läs mer
Axelsmärta, rörelseförlust och stelhet i en persons axel kan alla vara symtom på ett tillstånd som kallas adhesiv kapsulit, mer allmänt kallad frusen axel. Även om orsaken till frusen axel inte är helt känd, är en individ som är medelålders mer benägna att uppleva dessa axelproblem. Frozen shoulder-övningar är ofta ett av de bästa sätten … Läs mer
Ett löpbandsbälte är den del av löpbandet som roterar runt basen medan maskinen används. Även om löpbandets bas är stillastående, rör sig löpbandsbältet, vilket gör att tränaren kan röra sig som om han gick på en stig istället för att gå på samma stationära bas. Bältet är kopplat till ett system som gör att motionären … Läs mer