Viniyoga™ är en yogaform som fokuserar på att använda andetag för att driva fram rörelse. Övningen är mindre angelägen om korrekt positionering än typiska yogastilar och mer fokuserad på den specifika effekt varje pose har på kroppen. Det kan vara en mycket personlig upplevelse, med en specifik rutin av poser och rörelser utarbetade av en … Läs mer
Du kan gå ner i vikt när du ammar men du måste göra det med försiktighet och omsorg. Den goda nyheten är att amning ofta främjar viktminskning, eftersom att producera mjölk bränner extra kalorier. Om du lägger till detta till en måttlig kaloridiet och lite daglig träning, är det mycket troligt att du kommer att … Läs mer
Sambandet mellan vin och kolesterol kretsar kring två antioxidanter och en växtförening som finns i druvor. Vin och kolesterol har varit i fokus för flera forskningsprojekt för att avgöra om vin naturligt kan sänka kolesterolet. Vissa bevis visar att vin, särskilt rött vin, kan minska skadliga kolesterolnivåer om det konsumeras regelbundet. Saponiner är glukosbaserade föreningar … Läs mer
Det finns en mängd olika vitaminer för ångest som hjälper till att förebygga och behandla en episod eller störning. De vitaminer som oftast förknippas med att hantera ångest är B-komplexa vitaminer och vitamin C. Ofta upptäcker människor att det är allt som behövs för att dämpa ångest att starta en enkel multivitaminkur. Om en person … Läs mer
De bästa sexpack-abövningarna kommer att vara varierade, och de kommer inte alltid att fokusera på själva magen. Vissa övningar kommer att involvera konditionsträning för att hjälpa dig gå ner i vikt och bränna fett. Välj en mängd sexpack-magövningar som kommer att träna alla magmuskler, inte bara de vanligaste, och se till att dessa övningar är … Läs mer
Det är säkert möjligt att göra hälsosammare versioner av favoritrecept som fortfarande lämnar smaken intakt. Tanken borde vara att göra några hälsosamma förändringar som sannolikt inte kommer att radikalt påverka resultatet av den gamla favoriten. Till exempel, när du gör en version med lägre fetthalt av makaroner och ost som vanligtvis görs med enbart fullfet … Läs mer
En elektronisk muskelstimulator är en medicinsk anordning som används för att behandla olika muskeltillstånd. Vissa versioner av enheten är designade för hemmabruk och hävdar att de kommer att främja viktminskning, även om detta inte har bevisats vetenskapligt. Den använder elektriska signaler för att spänna och släppa muskler, genom att använda små elektroder på vardera sidan … Läs mer
Kritiker av HCG-dieten nämner ett antal biverkningar som tillskrivs olika aspekter av planen. Biverkningar av HCG-dieten kan härröra från användningen av själva hormonet eller från den extrema kalorirestriktionen som föreslås när man använder hormonet. Mellan dessa två anstiftare kan biverkningarna sträcka sig från mild huvudvärk och trötthet till ett medicinskt tillstånd som kallas Ovarian Hyperstimulation … Läs mer
Det finns många fördelar med Pilates för viktminskning. Pilates är en blandning av kroppsstärkande, tonande och skulpterande rörelser utförda med specialutrustning. Pilates är fördelaktigt för viktminskning eftersom det ökar muskelmassan, bygger kroppsstyrka, frigör gifter i kroppen och ökar kroppens förmåga att bränna fett. Denna djupandnings- och stretchövning skapades av dans- och fitnessinstruktören Joseph Pilates. Pilates … Läs mer
Cykelkläder är ofta föremål för mycket hån eftersom de är åtsittande och ofta har starka färger, men du behöver inte nödvändigtvis vara bunden till tajta cykelshorts och knallgula tröjor. Det finns oräkneliga stilar av cykelkläder, och färgscheman sträcker sig från det väldigt tama till det mer besynnerliga. När du väljer cykelkläder, fundera först över vilken … Läs mer