Coenzym Q10, även kallat CoQ10, förekommer naturligt i kroppens celler. Enzymet fungerar som en antioxidant, vilket minskar potentiella skador orsakade av fria radikaler. Koenzym Q10 är tillgängligt som ett komplement som kan hjälpa dem som är äldre, eftersom den naturliga enzymproduktionen minskar med åldern, eller de som kämpar mot hälsotillstånd som cancer eller fibromyalgi. Det … Läs mer
Bärbar träningsutrustning är en livräddare för dem som bor på ett litet utrymme eller vill träna på resande fot. Oavsett om den fälls ihop, knyts ihop eller får plats i en liten väska kan det vara mycket bättre än att behöva manövrera stor och skrymmande utrustning. På grund av den stora mängden träningsredskap finns det … Läs mer
En seriös idrottare eller kroppsbyggare kan överväga att följa en steroiddiet som en del av en övergripande kur. Det skulle vara ett dåligt beslut att ta illegala steroider i ett försök att bulka upp, minska kroppsfettet före en tävling eller för att förbättra atletisk prestation, men att använda lagliga produkter kan vara en viktig del … Läs mer
En balansskiva är en träningsutrustning som ofta används för stärkande övningar och balansträning. Att ha en stark kärna och bra balans kan hjälpa till att förebygga vissa typer av skador, särskilt när människor åldras. Den moderna balansskivan är en något uppdaterad version av wobbleboarden, eller balansbrädan, som många skidåkare och surfare ofta använder som en … Läs mer
Honung och kanel har använts i århundraden i en rad länder för att behandla hälsoproblem. Duon kan användas som huskur av patienter som föredrar alternativa behandlingar till modern medicin, även om människor rekommenderas att konsultera en läkare om de inte märker en positiv förändring i deras tillstånd efter att ha använt ett naturligt botemedel. Honung … Läs mer
Klara drömmar är att vara medveten om att du drömmer medan du fortfarande är i drömmen. Det kan eller kanske inte åtföljs av aktiv kontroll av drömmen. Klara drömmar kan vara flyktiga, eftersom händelser i drömmen övertar drömmarens fokus, eller så kan det vara så fullständigt att till och med medvetenhet om det vakna livet … Läs mer
En hyperextensionsmaskin, även om den vanligtvis ses mest på gym och hälsoklubbar, kan vara ett bra komplement till ett hemmagym. Säkerheten och stabiliteten för maskinens bas och plattformar, liksom den övergripande kvaliteten på konstruktionen av alla de olika delarna, bör vara en viktig faktor vid köp av maskinen. Smala baser kan vara bra för förvaringsändamål … Läs mer
Att göra Pilates hemma är ett bra sätt att hålla sig i form utan att behöva gå till ett gym eller gym, men det kommer att bli nödvändigt att göra lite forskning om korrekta pilatestekniker såväl som nödvändig utrustning. Det första steget för att göra processen att göra Pilates hemma mycket enklare och effektivare är … Läs mer
Skivstångskragar används på skivstänger och hantlar för att förhindra att viktskivan lossnar eller faller av. Dessa låsanordningar placeras på stången efter att viktskivorna lagts till. Skivstångskragen låses sedan på stången genom att vrida en låsbult eller med en fjädermekanism. Tyngdlyftning är en mycket exakt vetenskap. Viktskivornas rörelse kan i hög grad påverka lyftarens förmåga att … Läs mer
Konstgjorda sötningsmedel är helt syntetiska livsmedelstillsatser. Debatten har rasat i många decennier om säkerheten och biverkningarna av konstgjorda sötningsmedel, men från och med 2011 har US Food and Drug Administration (FDA) listat fem som säkra. Denna kvintett – sackarin, aspartam, sukralos, acesulfam K och neotame – har alla fått FDA:s ”Generally Recognized as Safe” (GRAF) … Läs mer