För att välja det bästa organiska spirulinapulvret bör man se till att produkten är märkt med sitt vetenskapliga namn, Arthrospira platensis. De blågröna algerna ska märkas som certifierade ekologiska. Etiketter för det bästa spirulinapulvret bör också beskriva proteintillskottet som att det är helt rent, såväl som icke-genmanipulerat, eller ”icke-GMO.” Det bästa ekologiska spirulinapulvret kostar vanligtvis … Läs mer
Även om den råa växten är giftig, när den är korrekt förberedd, kan ett välgörande växtbaserat botemedel härledas från fröna från delphiniumväxten, D. staphysagria. Växten, som också är känd som stav och lus, växer naturligt i de sydligaste delarna av Europa och Asien. Även om de lila-blå blommorna av denna art kan vara attraktiva och … Läs mer
Guarana-te är en typ av örtte som görs med de malda fröna från guaranabäret. Sammansättningen guaranin, som finns i teet, anses vara nästan identisk med koffein, och finns ibland i andra produkter som energidrycker. Många hälsofördelar är förknippade med konsumtionen av guarana-te, särskilt för att förbättra kognitiva funktioner och främja en hälsosam matsmältning. Negativa biverkningar … Läs mer
Kaempferol är en polyfenol som är en typ av flavonoid, känd som en flavonol. Det finns i ett antal livsmedel som konsumeras av människor, inklusive brysselkål, te, grapefrukt, broccoli, äpplen, lök, rött vin och många bär. Denna förening har visat sig ha en skyddande effekt på människors hälsa. Studier tyder på att det skyddar mot … Läs mer
Det är typiskt idag för alla gym att ha elliptiska maskiner. Dessa maskiner är stationära enheter som gör det möjligt för idrottaren att bränna aeroba kalorier. Elliptiska maskiner inkluderar glidflygplan, cyklar och crosstrainers. Varje maskin är designad för att simulera den aktivitet som kan produceras i normal träningssituation, inklusive cykling, löpning, skidåkning och klättring. Den … Läs mer
Hastighetsuthållighet är ens förmåga att springa med maximal eller nära maximal hastighet under en längre tidsperiod. Vissa löpidrottare söker hastighetsuthållighet för att prestera bättre vid sina evenemang, och andra idrottare, som fotbolls- eller hockeyspelare, kan dra nytta av hastighetsuthållighet i sina respektive sporter genom att dra fördel av förmågan att hålla sig nära maximala hastigheter … Läs mer
Sträckförkortningscykeln är en form av rörelse i skelettmuskulaturen där den förlängs och sedan omedelbart drar ihop sig. Detta verkar ge mer styrka och kraft för aktiviteter som att kasta och hoppa. Vissa mänskliga rörelser uppvisar naturligt en sträckförkortningscykel, och det kan också ses i specifika tekniker som används inom sport för att öka kraften för … Läs mer
Träningsfysiologi är den vetenskapliga studien av hur fysisk aktivitet påverkar kroppen. Det finns två typer av träningsfysiologi: sport och klinisk. Sport träningsfysiologi tillämpar träningskunskap för att utveckla konditionsrutiner för idrottare, medan klinisk träningsfysiologi använder träning som en form av behandling och förebyggande av kroniska sjukdomar, såväl som i terapeutiska syften. Professionella kliniska träningsfysiologer arbetar vanligtvis … Läs mer
Sojaintolerans är en icke-allergisk, överkänslig reaktion mot soja. Per definition är en intolerans mot soja inte detsamma som en sojaallergi. En födoämnesallergi är ett immunsystemssvar som specifikt kräver närvaron av immunglobulin E (IgE)-antikropp, medan födoämnesintolerans orsakas av en oförmåga att smälta vissa livsmedel korrekt och/eller absorbera näringsämnen tillräckligt. En hel del kontroverser omger sojaprodukter. Vissa … Läs mer
Kaliumaspartat är en form av näringstillskott som rekommenderas för personer som har lågkaliumdieter och för personer som har kardiovaskulära problem. I huvudsak kombineras kalium, som är ett viktigt mineral för korrekta kroppsfunktioner, med aspartat, som är saltföreningen av asparaginsyra. Att kombinera de två tillsammans hjälper kroppen att absorbera kaliumet mer effektivt. Tillägget är också en … Läs mer