Ett matbegär är vanligtvis kroppens sätt att meddela dig om en näringsbrist. Att suga på salt betyder till exempel vanligtvis att kroppen saknar natrium, vilket hjärnan tolkar som en begäran om ens favoritsalta mat, även om det är ohälsosamt. Att suga på salt är extremt vanligt; de flesta människor är sugna på antingen salt eller … Läs mer
Joner är atomer eller molekyler som har en negativ eller positiv laddning eftersom de antingen har fått eller förlorat en elektron, och joniska mineraler är mineraler som består av sådana laddade partiklar. Joner attraheras av partiklar som har motsatt laddning, vilket gör dem mer aktiva kemiskt än icke-laddade partiklar. Vissa människor tror att denna egenskap … Läs mer
Det har inte bevisats kliniskt att det finns en speciell diet för multipel skleros (MS) som kommer att minska symtomen i samband med sjukdomen. Den mest kända dieten för multipel skleros är att följa samma riktlinjer för hälsosam kost som rekommenderas för den allmänna befolkningen. Det har funnits flera patienter som har rapporterat en minskning … Läs mer
Vattenreningssystem har blivit en nödvändighet i många delar av världen på grund av föroreningar och andra föroreningar i dricksvattenförsörjningen. Ett vattenfilter tar bort orenheter från vattnet. Olika typer av vattenfilter gör detta på olika sätt. Destillerare är en typ av vattenreningssystem. De fungerar genom att värma upp vattnet tills det förvandlas till en ånga. När … Läs mer
Intermittent fasta innebär att man äter normalt under en period och sedan fastar under en viss period. Till exempel kan en person som ägnar sig åt intermittent fasta äta normalt under en 24-timmarsperiod, i princip konsumera vad han vill. Under den följande 24-timmarsperioden får han dock fasta och bara dricka vatten. Vissa människor undrar om … Läs mer
Lipofuscin är en term som används för brunaktiga fettpigmentgranuler. Termen kommer från det grekiska ordet ”lipos”, som betyder fett, och det latinska ordet ”fuscus”, som betyder en mörk eller mörk färg. Dessa små partiklar finns vanligtvis i hjärtats muskler, även om de också kan ses i njurarna eller binjurarna som sitter ovanpå dem, levern och … Läs mer
Fruitarian är en term som används för anhängare av en extrem råvegansk kost som bara äter frukt, vissa frön och begränsade grönsaker, beroende på hur strikt de följer dieten. De flesta läkare är överens om att den fruktariska kosten är näringsmässigt osäker, och en långvarig ren fruktarisk kost rekommenderas inte för ett hälsosamt liv. Som … Läs mer
Trippelförlängning är en typ av rörelse som används i träningsprogram för att främja explosivitet, produktion av kraft i en specifik riktning. Denna rörelse involverar tre uppsättningar leder: anklarna, knäna och höfterna. Att utföra en trippelförlängning innebär att man flyttar från en böjd position, där alla leder är förberedda och redo för rörelse, till en helt … Läs mer
För dem som vill följa en mer näringsrik kost är näringstät mat ett viktigt tillskott till deras dagliga kaloriintag, vilket gör att de kan äta bra och få nödvändiga vitaminer och mineraler men också att äta mindre och eventuellt gå ner i vikt och öka den allmänna hälsan. Livsmedel som är täta i näringsämnen har … Läs mer
Att inkludera ett kiseldioxidtillskott i sin kost kan ge en mängd olika fördelar på flera delar av kroppen. Kiseldioxid är känt för att vara ett viktigt inslag i att bygga och bibehålla starka ben, och det kan hjälpa till att förbättra utseendet på hud, hår och naglar. Att ta ett kiseldioxidtillskott kan förbättra ledfunktionen och … Läs mer