Svart te, som grönt, vitt och oolong te, är gjord av bladen från Camellia sinensis. Svart te, däremot, oxideras mer än andra typer av te gjorda av denna växt, vilket ger dess färg och namn. Alla teer gjorda av Camellia sinensis har olika nivåer och varianter av polyfenoler, antioxidanter med en lista över möjliga hälsofördelar. … Läs mer
Divertikulit-diet hänvisar till en diet som människor går på när de har ett aktivt fall av divertikulit eller det betyder en diet som folk går på efter att de har haft divertikulit. Att ha divertikulit innebär att ha infektion i påsar i tarmen, som kallas divertikula. Närvaro av divertikula kan vara en bra anledning att … Läs mer
Näringsjäst och öljäst har separata näringsprofiler och produceras på olika sätt. Dessa två kosttillskott innehåller många av samma nyttiga näringsämnen, såsom vitamin A, fibrer och folsyra. De innehåller olika mängder av B-vitaminkomplexet och det är viktigt för konsumenterna att välja noggrant. Näringsjäst och öljäst är båda utmärkta proteinkällor. Dessa kosttillskott rekommenderas ofta av läkare för … Läs mer
Att beräkna ett glykemiskt index (GI) anses allmänt vara en svår uppgift, vilket är anledningen till att forskare och dietister har sammanställt ett glykemiskt index för många vanliga livsmedel. Matematiska ekvationer tillåter en person att beräkna glykemiskt index för livsmedel i en måltid, förutsatt att kolhydraterna i varje livsmedel och det glykemiska indexet för varje … Läs mer
Expand-a-lung™ är en enhet som hjälper människor att förbättra sina andningsfunktioner. Många idrottare och personer med begränsad lungfunktion, såsom de med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), kan kanske stärka och förbättra sin andningsfunktion genom att delta i speciella övningar. Expand-a-lung™ kan kanske hjälpa en person att göra detta. Enheten är cirka fyra tum lång (cirka 10.2 … Läs mer
Relationen mellan matvetenskap och mänsklig näring är viktig. I första hand informerar den människor om hur man äter en balanserad kost, de olika livsmedel de behöver för att konsumera för optimal hälsa, och hur vissa näringsämnen och vitaminer fungerar tillsammans på fördelaktiga sätt. Dessutom kan matvetenskap och näring hjälpa till att bestämma hur vissa kosttillskott … Läs mer
Även om fisk är en extremt hälsosam, lågkaloriproteinkälla som innehåller näringsrika omega-3-fettsyror, är det möjligt att äta för mycket av det. Det första du bör tänka på är att eftersom hälsosam kost innebär en balanserad, portionskontrollerad diet, rekommenderas inte att äta för mycket fisk eller någon annan mat. Utöver det är höga kvicksilvernivåer huvudorsaken till … Läs mer
Träningspass som ökar muskelstyrkan är bland de vanligaste, på grund av deras lätta igenkännliga fördelar. Teknikerna som behövs för att bygga muskelstyrka varierar något beroende på en persons utgångspunkt, men ett bra tips att komma ihåg är att du sannolikt kommer att bli överväldigad och se liten framgång om du gör för mycket för snabbt. … Läs mer
Det finns många olika sätt att gå ner i vikt, men de flesta som är intresserade av att gå ner i vikt är intresserade av att minska mängden fett i kroppen eller att bli friskare i allmänhet. Alla sätt att gå ner i vikt innebär att bränna fler kalorier än en person äter, vilket vanligtvis … Läs mer
Änglatrumpet är en typ av blomma som liknar en lång lilja, med stora vita blommor. Även kallad jimsonweed, taggäpple eller djävulens trumpet, den här blommans botaniska namn är Datura stramonium och den är en medlem av växtfamiljen solanaceae, tillsammans med tomater, auberginer och potatis. Blommorna och bladen av denna växt är giftiga om de intas … Läs mer