Om du behöver inläggssulor för plattfot beror på om dina plattfötter orsakar smärta vid träning eller normala aktiviteter. Människor som har flexibla plattfötter och som inte upplever smärta i sina fötter, vrister eller ben behöver inte behandlas för sitt tillstånd. De som har stela plattfötter eller flexibla plattfötter med smärta kan behöva innersulor för sina skor. En läkare kan ge en mer individualiserad rekommendation.
Människor utvecklar vanligtvis fotvalv under barndomen. Vissa gör det aldrig, vilket leder till ett medicinskt tillstånd som kallas pes planus, eller plattfot, där fotvalvet alltid är i kontakt med marken. Fotvalv kan också kollapsa som en del av ålderdomen. Platta fötter orsakas mindre vanligt av ett smärtsamt tillstånd som kallas tarsalkoalition, under vilket två eller flera ben i fötterna smälter samman under barndomen.
Många som har plattfot kan bilda ett valv genom att stå på tårna, vilket betyder att de har flexibla plattfötter. Dessa människor behöver inte inlägg för plattfot om inte deras tillstånd också orsakar smärta i deras nedre extremiteter när de går, springer eller utför andra fysiska aktiviteter. I många fall kan receptfria innersulor ge tillräckligt med fotvalvsstöd. Andra människor kan uppleva mer smärtlindring när de använder skräddarsydda fotortoser som rekommenderas av en läkare. Även om inläggssulor och ortoser inte korrigerar tillståndet, kan de lindra de associerade problemen.
Människor som har stela platta fötter, eller platta fötter som är stela och oflexibla, kommer sannolikt att behöva en mer omfattande medicinsk utvärdering för att fastställa orsaken till deras platta fötter. Denna typ av plattfotstillstånd orsakas ofta av ett problem med ben eller senor i fötterna och anklarna som upptäcks av ett röntgen- eller magnetisk resonanstomografi (MRT). Om du har stela platta fötter kan din läkare ordinera vila, ett skoinlägg, ett hängslen eller till och med operation.
Inläggssulor för platta fötter kan vara flexibla eller styva. De är ofta gjorda av plast, skum, gel eller ett antal andra stödjande och dämpande material. Receptfria produkter är vanligtvis billigare än anpassade ortoser, som kan kosta mer än 100 USD.
Du kanske vill använda inläggssulor för platta fötter även om ditt fottillstånd inte orsakar smärta eller obehag. Människor som har platta fötter kan uppleva pronation, ett tillstånd där ankelbenen lutar inåt. Löpare och idrottare som har platta fötter använder ofta innersulor eller specialdesignade skor för att säkerställa att deras fotvalv har tillräckligt med stöd och för att förhindra värk och smärta i samband med pronation och platta fötter.