Det finns en växande debatt bland experter på ergonomi och företagshälsovård om det faktiska behovet av ett handledsstöd för att utföra tangentbords- och datormusarbete på ett säkert sätt. En tankeskola antyder att handledsstöd hjälper till att anpassa användarens händer och handleder när de skriver eller för musen, medan en annan föreslår att de kan uppmuntra användare att slappna av i sina handpositioner för mycket medan de skriver. Istället för att minska antalet och svårighetsgraden av karpaltunnelskador, kan en felaktigt använd vila faktiskt orsaka fler repetitiva stressskador (RSI) för dem som skriver eller använder mus under längre tidsperioder.
Ett handledsstöd, speciellt ett gelfyllt sådant, är verkligen bättre än inget stöd alls. Utan någon form av stöd tenderar en tangentbords- eller musanvändare att uppleva hand- och handledströtthet relativt snart. Användarens handleder och underhand som inte stöds kan falla under tangentbordets nivå, vilket är en särskilt farlig position för upprepade skrivningar. Resten ger också en mjuk kudde för handlederna, istället för en oförlåtande skrivbordsyta eller ingen yta alls.
En av huvudproblemen med användningen av ett handledsstöd handlar dock om idén om att användaren överhuvudtaget vilar sina händer medan han aktivt skriver eller använder musen. Korrekt skrivteknik understryker vikten av att böja eller kupa händerna för att fingrarna ska träffa tangenterna i en nedåtgående vinkel. Om användarens handleder vilar på ett block medan du skriver, måste fingrarna sträcka sig efter tangenterna i en mer påfrestande vinkel. Av denna anledning föreslår många företagshälsoexperter att man endast använder ett tangentbord eller en mus handledsstöd mellan skriv- och mussessioner. Användarens handleder ska inte vidröra dynan under aktivt skrivande.
Samma filosofi gäller för en musmatta. Ett vadderat handledsstöd kan hjälpa till att hålla handleden i linje med handen, men hela handen och handleden måste röra sig som en enhet riktad från användarens axlar. Att snärta eller trycka på musen med enbart fingrarna eller handleden anses vara felaktig musform och kan leda till inflammation i övre delen av ryggen och nacken. Medan karpaltunnelsyndrom kan vara den vanligaste kontorsrelaterade skadan, är den näst mest rapporterade skadan en inflammerad trapeziusmuskel som ofta orsakas av felaktiga mustekniker.
Att installera ett handledsstöd för ett datortangentbord eller -mus är inte i sig en dålig idé, med tanke på hur obekvämt det kan vara att inte ha något stöd för handlederna alls. Men om du planerar att göra omfattande skriv- eller musarbeten, kanske du vill ta en repetitionskurs i korrekt skriv- och musteknik. Att trycka för mycket på botten av handleden kan orsaka skador som liknar karpaltunnelsyndrom, och det kan vara svårt att motstå att trycka ner handleden på handledsstödet medan du skriver.