Snösporter i allmänhet delar många inneboende risker, och både skidåkning och snowboard hanterar mycket av samma terräng och utmaningar. Med lämpliga försiktighetsåtgärder kan skidåkning eller snowboardåkning vara en relativt säker aktivitet, men de är båda förknippade med fara som kan leda till skada eller till och med dödsfall. Med andra ord kan båda aktiviteterna vara ganska farliga, men med säkerhet i åtanke kan vem som helst njuta av skidåkning eller snowboard på ett säkert sätt.
Det första och enklaste sättet att garantera din säkerhet när du njuter av antingen skidåkning eller snowboard är att köpa en bra hjälm. Se till att hjälmen sitter tätt men inte obekvämt och att den har ett hakband som fäster hjälmen vid ditt huvud vid ett fall. Vid höga hastigheter kan en huvudkrock orsaka allvarlig skada, inklusive hjärnskakning eller skallfrakturer; en hjälm är en värdefull investering för att förhindra allvarliga huvudskador.
Höga hastigheter är en del av spelet i båda sporterna. Därför, oavsett vilken sport du väljer är rätt för dig, är det absolut nödvändigt att åka skidor eller snowboard inom dina förmågor. Se till att du kan kontrollera din hastighet och sakta ner när du vill, och tänk alltid på att uppförs- eller snowboardåkaren är ansvarig för att undvika utförsåkare och snowboardåkare. Håll utkik efter hinder framför och vid sidan av dig hela tiden och se till att åka skidor inom din förmåga – åk inte fortare än du är bekväm med att åka.
Även om skador är vanliga oavsett om du åker skidor eller snowboard, finns det vissa skillnader i vilken typ av fall du kommer att ta. Eftersom en snowboard kräver att båda fötterna är fästa vid samma föremål, måste en snowboardåkare arbeta hårdare för att göra snabba svängar. Därför kan en nödsväng för att undvika ett föremål eller annan person visa sig svårare än på ett par skidor, som tillåter oberoende rörelser mellan dina två fötter. Snowboardåkare har också en tendens att falla rakt framåt eller bakåt, vilket utsätter handleder och ansikte för extrema skador samt svanskotan, ryggraden och huvudet. Skidåkare tenderar att falla åt sidan, vilket minskar risken för skador på ovan nämnda kroppsdelar men utsätter dem för höft-, knä- och axelskador.
Om du är ny på skidåkning eller snowboard kan ta en lektion avsevärt minska risken för skador. De flesta instruktörer kommer inte bara att lära ut grundläggande eller avancerade färdigheter som kommer att förbättra din förmåga, utan de kommer också att visa dig hur du förhindrar skador. En av de viktigaste färdigheterna som skid- eller snowboardinstruktörer kommer att lära ut är hur man faller korrekt, och därigenom undviker de farligaste och vanligaste situationerna som leder till skador.