Schackspelare är inte precis kända för sin fysiska skicklighet, men de kanske borde vara det. Faktum är att schackturneringar på hög nivå ofta kan vara stora kaloriförbrännande träningspass. Det krävs så mycket hjärnkraft för att tävla i en elitturnering att stormästare kan bränna upp till 6,000 10 kalorier om dagen. Det säger Robert Sapolsky, professor i neurologi och neurokirurgi vid Stanford University. Anekdotiska bevis från schackmästare bekräftar Sapolskys forskning, eftersom många stormästare har rapporterat att de tappade över 4.5 lbs (20 kg) under en tävling. Så hur kan du bränna så många kalorier bara genom att sitta? Det är inte troligt att det är en effektiv långsiktig träningsstrategi, men vid tider av intensiv koncentration och stress, när hjärnan arbetar exceptionellt hårt, kan det hända. Den mänskliga hjärnan behöver trots allt energi för att fungera och förbränner faktiskt uppskattningsvis XNUMX % av de totala kalorierna som kroppen använder. Mentalt belastande aktiviteter och stress kan leda till förhöjd puls och ökat syreintag, vilket förbränner ännu fler kalorier.
Ditt drag:
Många schackstormästare följer strikta diet- och konditionsregimer för att stärka sina kroppar för de ansträngande mentala kraven från schackturneringar.
Världsmästerskapet i schack 1984 avbröts till slut, delvis på grund av den avgift det tog på försvarsmästaren Anatolij Karpov, som tappade 22 kg under loppet av turneringen.
Den ryske stormästaren Mikhail Antipov visade sig ha bränt 560 kalorier under två timmars schackspel 2018.