Är det normalt att gråta under massage?

Även om det kanske inte är helt normalt att gråta under massage, är det inte oväntat. Många människor upplever starka känslomässiga eller fysiska reaktioner på massagesessioner, och massageterapeuter är vanligtvis förberedda för olika situationer. Folk ska absolut inte skämmas om de börjar gråta under en massage, eftersom massageterapeuten utan tvekan har sett det förut.

När det gäller gråt på grund av smärta är det definitivt inte normalt att gråta när man får massage, och massageterapeuten bör uppmärksammas. Smärta under en massagesession är mycket kontraproduktiv, eftersom den får musklerna att spänna, vilket ofta raderar massageterapeutens arbete och gör sessionen något meningslös. Om en massage träffar ett ömt ställe eller om terapeuten går för djupt, bör detta meddelas, så att massagen kan justeras.

Vissa människor upplever tårar under massage utan några känslor kopplade till dem, medan andra kan uppleva en våg av sorg eller lycka som utlöser gråt. Massageterapeuten kan stanna för att tillhandahålla en vävnad och fråga om klienten vill ta en paus, eller så kan han eller hon fortsätta arbeta tills annat bestäms. När människor gråter under massage indikerar det vanligtvis en betydande känslomässig frigörelse, och efter att gråten är över mår människor ofta mycket bättre. Speciellt för känslomässigt spända individer, kan den renande utlösningen av gråt, även utan uppenbar anledning, vara mycket fördelaktigt.

Förutom att gråta kan andra reaktioner dyka upp under en massagesession. Vissa människor brister i skratt, till exempel, särskilt om en terapeut arbetar på en kittlig plats. Fjässning och buken är inte heller okända, speciellt vid djupvävnadsmassage, där organen kan röra sig lite när massageterapeuten arbetar. Att fisa är särskilt vanligt i massagestilar som involverar stretching, och det dyker också upp i yogaklasser. Ibland uppstår även fysisk upphetsning under massage, i vilket fall det i allmänhet är artigt av klienten att be om en kort paus för att koppla av, slå sig ner och dricka lite vatten, även om orsaken inte behöver anges.

Om du vet att du gråter under massage kan det vara bra att varna en ny massageterapeut, så att han eller hon är beredd på det om det skulle hända. Du kan också uttrycka en önskan om vad du vill att massageterapeuten ska göra om du börjar gråta. De flesta terapeuter uppskattar varningen och förhandsanvisningarna så att de vet vad de ska göra om en ny klient gråter under massage.