Du kanske har haft upplevelsen av att vakna upp och inse att du har drömt en välbekant dröm. Återkommande drömmar är ett vanligt fenomen, med varierande förklaringar. Vissa experter anser att de är en särskilt betydelsefull form av drömmar, eftersom ditt sinne helt klart håller fast vid en bild eller ett koncept.
Den vanligaste förklaringen till återkommande drömmar är att ditt sinne har fått tag i ett olöst problem i ditt liv. Det drömmande sinnet är ett oändligt stadium för våra problem; bara här kan vi verkligen spela ut situationer i våra liv med total frihet. Det kan vara ett förhållande, en grumlig arbetssituation eller till och med en långvarig osäkerhet, men ditt undermedvetna kan inte sluta vända på problemet om och om igen. Denna typ av återkommande dröm kan orsaka allvarlig ångest, men ju oftare du har det, desto mer fördelaktigt kan det vara. Vissa experter tror att om du har en dröm upprepade gånger, kommer ditt medvetna sinne att kunna känna igen den som en dröm och väcka dig eller ändra den om du är olycklig.
Återkommande drömmar kan ofta identifiera en rädsla eller konstant oro i ditt liv. Gravida kvinnor drömmer ofta om saker som händer deras barn, om att de inte kan hitta det eller känna igen det. När du har en händelse som du verkligen ser fram emot i framtiden, är det troligt att den kommer att dyka upp i några drömmar. Dessa återkommande drömmar förklaras enkelt: ditt medvetna sinne fokuserar på den framtida händelsen, och tanken arbetar sig in i det undermedvetna. Om du är exalterad över evenemanget kan dessa drömmar vara väldigt roliga. Om du upplever ångest över det, kan återkommande drömmar snabbt förvandlas till fruktansvärda mardrömmar som lägger ut all din rädsla.
Andra återkommande drömmar kan vara mer godartade till sin natur. Vissa människor upplever återkommande symbolik i sina drömmar, även om de kanske inte medvetet förstår varför den finns där eller vad den står för i deras liv. Om du har drömmar med konsekventa bilder, försök ta reda på vad bilden betyder för dig. Vissa drömexperter föreslår att dessa repetitiva symboler är skildringar av dina känslor eller sinnestillstånd om ett ämne och är värda att uppmärksamma. Om du korrekt kan identifiera vad en symbol betyder för dig, kan den hjälpa dig att identifiera dina känslor om ett ämne, även om de inte är direkt uppenbara för dig.
För att hjälpa dig att bättre förstå och studera dina återkommande drömmar rekommenderar många experter att du för en drömdagbok. När du vaknar på morgonen, registrera vad du minns av dina drömmar och hur det har fått dig att känna. Försök att hitta någon betydelse under din föregående dag som kan ha påverkat din dröm. Experter föreslår att journalföring om dina drömmar hjälper dig att komma ihåg dem bättre, eftersom du tränar ditt sinne att ägna stor uppmärksamhet åt dem. Även om betydelsen av återkommande drömmar fortfarande är osäker, är det mycket möjligt att noggrann uppmärksamhet kommer att lära dig saker om dig själv, och kan till och med hjälpa dig att reda ut dina känslor om komplicerade eller olösta frågor.