Den bästa yogamattan för dig kommer att vara bekväm, funktionell och passa in i din budget. Det finns många typer av yogamattor, gjorda av syntetiska och naturliga material. Det finns också ett brett utbud av dekorativa mattor, men yoga kräver olika egenskaper från mattan. Olika stilar av yoga kräver också olika egenskaper, så det är viktigt att ta hänsyn till din yogastil innan du gör ett köp. Tjockleken, klibbigheten, storleken, typen av material och lättheten att tvätta är de egenskaper som bör vägleda ditt val.
Vanligtvis är en yogamatta 0.125 tum (3.17 mm) tjock. Resemattor är ännu tunnare, så lite som 0.0625 tum (1.58 mm) tjocka. Även om tunnare mattor vanligtvis är lättare och lättare att packa, ger de inte komforten av tjockare mattor. Om du upptäcker att du ofta är obekväm under din yogarutin, på grund av överdrivet tryck på dina armbågar, knän eller höfter, kan du behöva en tjockare matta. Den bör dock inte överstiga 0.25 tum (6.35 mm), eftersom tjockare mattor kan påverka anslutningen till golvet eller orsaka instabilitet när du håller positioner.
När du har bestämt dig för tjockleken på din matta, överväg hur mycket klibbighet du behöver för din yogastil. Klibbighet är materialets grepp. Det hindrar dig från att glida medan du håller positioner, men begränsar också lätthet och smidighet i rörelsen. Aerobic intensiv träning kräver ofta högre klibbighet än andra typer av yoga, men en matta med mindre klibbighet är mer lämplig för traditionell meditativ yoga. Hur klibbigheten en yogamatta har beror på vilket material den är gjord av.
Den klassiska yogamattan är vanligtvis gjord av polyvinylklorid (PVC), som är konstgjord. Andra material som används för yogamattor är naturgummi, bomull, jute – en gräsfiber och kork. Mattor av naturgummi och PVC har en hög nivå av klibbighet och hållbarhet, och de absorberar inte fukt. Bomulls- och gräsfibermattor har inte mycket klibbighet, vilket kan göra det svårt att uppnå vissa positioner. Jämfört med PVC och naturgummi slits bomulls- och gräsfibermattor mycket snabbt och måste bytas ut ofta.
Ofta är klibbigheten hos en matta och dess tendens att absorbera fukt omvänt relaterade. Mattor med hög klibbighet stöter ofta bort fukt, vilket vanligtvis är en önskvärd egenskap, eftersom fukt ofta skapar en illaluktande lukt när den fastnar i materialets fibrer. Eftersom mattor kommer att dra ihop sig med fukt regelbundet från ditt träningspass, se till att din matta är lätt att rengöra. Leta efter maskintvättbara fibermattor eller PVC- och naturgummimattor som kan torkas rena med en fuktig trasa. Undvik mattor som kräver kemtvätt, eftersom detta är kostsamt och orsakar överdrivet slitage på din matta.
Oavsett tjocklek, klibbighet och material du väljer för din yogamatta, kommer du att upptäcka att det finns en mängd olika stilar och storlekar tillgängliga till rimliga priser. Välj en matta som är tillräckligt stor för alla typer av positioner, inklusive liggande. Om du är exceptionellt lång kan du behöva klippa en matta för att få rätt längd. Mattor finns i nästan alla tänkbara färger, och många har attraktiva tryck eller vävningar. En mer dekorativ yogamatta, eller en matta av specialmaterial, kan kosta mer än andra yogamattor.