Många olika typer av detoxar finns tillgängliga för personer som väljer att avgifta sina kroppar från potentiellt skadliga ämnen. Mjölktisteldetox är ett naturligt detoxalternativ som använder mjölktistelväxten som basingrediens. Mjölktistel har använts i tusentals år som en växtbaserad detox och har kopplats till leverreparation och andra hälsofördelar.
De flesta människor som väljer en detoxplan för mjölktistel gör det efter att ha drabbats av negativa effekter av alkoholmissbruk. Alkoholisk cirros och hepatit kan behandlas med mjölktistelextrakt. Leverskador från andra källor, inklusive överdriven användning av smärtstillande medel, kan också förebyggas genom användning av mjölktistel. Vissa studier tyder på att örten också kan hjälpa levern att växa nya celler. Den faktiska ingrediensen i mjölktistel som gör den effektiv för att rengöra levern är silymarin, en grupp potenta flavanoider.
För att använda en mjölktisteldetox bör en läkare konsulteras för att säkerställa att deltagaren är frisk och inte kommer att drabbas av några negativa effekter av processen. När den väl försetts med säker clearance är avgiftningsprocessen mycket enkel. Utövare tar helt enkelt mjölktisteltillskott som innehåller ingrediensen silymarin för att befria kroppen, särskilt levern, från toxiner.
När de intar kosttillskotten bör detoxanvändare använda produkten enligt anvisningarna. Mjölktistel kan tas i form av kapslar, tinkturer eller flytande extrakt. En vanlig vuxendos består av en till två tiondelar av ett uns (280 till 450 milligram) dagligen.
Förutom själva mjölktisteldetoxen kan andra saker läggas till kosten för att säkerställa en framgångsrik leverrening. Andra antioxidanter, såsom betakaroten, vitamin C och E och selen kan konsumeras för att hjälpa levern att fungera bra. Till skillnad från många andra avgiftningsplaner rekommenderas även att äta vissa livsmedel under eller efter detoxen. Dessa kan inkludera broccoli, kål, brysselkål och gröna bladgrönsaker.
Andra fördelar med mjölktistel inkluderar växtens antiinflammatoriska egenskaper. Mjölktistel anses också vara en bra källa till antioxidanter. Mjölktistel kan också vara effektiv vid behandling av gallblåsan, högt kolesterol, svampförgiftning och cancer.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör konsultera en läkare innan de använder mjölktistel. Naturläkemedlet kan interagera med receptbelagda läkemedel, såsom orala preventivmedel. Biverkningar av mjölktistel detox kan vara diarré, matsmältningsbesvär, ledvärk, klåda, halsbränna, sexuell dysfunktion, huvudvärk och gaser. Personer med allergier mot vissa livsmedel och växter kan få anafylaktisk chock vid intag av mjölktistel. Diabetespatienter bör också undvika örten, eftersom den kan påverka blodsockernivån.