Bröstsim är en vanlig simteknik som innebär en snabb fart framåt följt av ett långt, mjukt glid genom vattnet. Bröstsim är ett vanligt simslag i racing såväl som i avslappnande simning, och det är en effektiv rörelse när den utförs korrekt. Den viktigaste delen av bröstsim är glidet, och det är viktigt att hålla kroppen så rak och strömlinjeformad som möjligt när du glider så att kroppen effektivt kan skära igenom vattnet.
För att börja bröstsim bör man vara med ansiktet nedåt i vattnet med händerna under bröstet. Händerna ska pressas mot varandra som i bön. Knäna ska komma inåt mot kroppen. I detta läge är kroppen i det mest kompakta läge den kommer att vara i under bröstsimningen. Därefter sparkar du benen utåt och bakåt och trycker kroppen framåt. Sparken ska likna en grodspark. När kroppen glider, sträck ut händerna och armarna framåt och gör kroppen så rak som möjligt för att förhindra motstånd.
Nu när sparken är klar, använd det momentum som byggts från sparken för att höja huvudet och axlarna över vattnet. Ta ett andetag och gå sedan ner i vattnet igen. Öppna handflatorna utåt och tryck bakåt mot kroppen i en lång, välvd rörelse. Detta kommer att ge mer dragkraft framåt. Låt kroppen glida ett ögonblick längre, upprepa sedan sparkrörelsen och sedan armrörelsen. Dessa rörelser i snabb följd utgör ett bröstsim.
Kroppens position under bröstsim kommer att påverka hur väl stroken fungerar. När du förbereder dig för att sparka, sänk höfterna för att komma i position för större dragkraft. Vid glidning måste kroppen vara så smidig och strömlinjeformad som möjligt, annars blir slaget inte lika effektivt. Glidningen är den längsta och mest effektiva delen av slaget, så om någon del av kroppen inte är i korrekt position kan slaget minskas.
De olympiska spelen arrangerar bröstsimsevenemang för både män och kvinnor. Även om det är ett av de långsammaste av simslagen, är det också ett av de svåraste på racingnivå eftersom det kräver bra timing och uthållighet. Både män och kvinnor tävlar i två grenar: 100 meter och 200 meter.