En lymfatisk rengöring kan hjälpa till att eliminera gifter i kroppen. Lymfsystemet transporterar viktiga näringsämnen till olika delar av kroppen. Det tar också bort avfall skickar det till blodomloppet. Vissa livsmedel kan hjälpa denna process avsevärt, medan andra arbetar för att blockera den. En lymfrengöring kan stimulera lymfsystemet och hjälpa det att arbeta mer effektivt.
Lymf är en vätska som cirklar runt cellerna och ger näring. Lymfkärl transporterar lymfvätskan till blodomloppet. Döda celler och avfallet de producerar levereras sedan till lämpliga organ så att kroppen kan eliminera dem. Detta gör lymfsystemet till en viktig del av immunförsvaret. Lymfkörtlar kan hittas i nacken, ryggen och ljumsken. Om en bakteriell eller virusinfektion hittas i kroppen kan dessa noder svullna.
Livsmedel med högt proteininnehåll, föroreningar och osmält mat kan bromsa lymfsystemet. Vissa sjukdomar som cancer kan också blockera eller täppa till detta system, vilket orsakar obehag och inflammation. Lymfsystemet aktiveras inte av kroppen, det måste stimuleras. En lymfrengöring hjälper till att boosta lymfsystemet, så att det kan fungera korrekt.
Bearbetade livsmedel innehåller tillsatser och konserveringsmedel som inte lätt kan smältas av kroppen. Mjöl och socker kan också bromsa lymfsystemet eftersom de ökar sockernivåerna i blodet. Under en lymfatisk rengöring bör eventuella kolhydrater hållas till ett minimum eller undvikas helt. Frukt och grönsaker och lättsmält mat är bra alternativ. Att dricka mycket vatten rekommenderas också eftersom det hjälper till att befria kroppen från slaggprodukter.
Vissa holistiska eller naturläkemedel kan hjälpa lymfsystemet. Echinacea, rödklöver och guldsäl kan ta bort gifter från kroppen och de kan alla användas under en lymfatisk rengöring. De arbetar för att ta bort ohälsosamma ämnen från själva lymfvätskan, vilket också kan stimulera lymfsystemet.
En annan viktig del av en lymfatisk rengöring innebär att träna dagligen. Det hjälper inte bara till att hålla lymfvätskan i rörelse, utan det kan också förbättra blodcirkulationen. Träning kan producera svett som innehåller oönskat kroppsavfall och det stärker även hjärtat och det kardiovaskulära systemet. Det skickar nytt syre till cellerna och hjälper till att föryngra dem.