En kroppsinpackning är inte en effektiv metod för viktminskning. Det är ibland ett effektivt sätt att slappna av eller återfukta, men det finns inga bevis för att en persons kropp tätt i plast har viktkontroll. En kroppsinpackning för viktminskning eller avgiftning kanske inte fungerar, men experter medger att inpackningar kan få en person att se ut eller åtminstone känna sig smalare för en dag eller två. Varje viktminskning är antingen en tillfällighet eller förlust av vattenvikt, vilket är ett tillfälligt fenomen. Vissa spa påstår också att kroppen ”detoxar” en klients kropp genom att dra ut orenheter, men detta är också falskt.
Det bästa sättet att gå ner i vikt är vanligtvis att träna och äta en hälsosam kost. Spa som annonserar på annat sätt är felaktigt informerade om de verkliga resultaten av en kroppsinpackning för viktminskning. Experter säger att resultaten av en kroppsinpackning för viktminskning vanligtvis varar i två dagar, i bästa fall. Bantningseffekterna kan vara bra för ett speciellt tillfälle, som ett bröllop, där det är skönt att känna sig som bäst.
Att uppleva även mindre viktminskning efter en kroppsinpackning ger tanken att kroppsinpackningar är effektiva metoder för att nå en hälsosam vikt. Denna viktminskning är vanligtvis en ren slump. Den genomsnittliga mänskliga kroppsvikten är sällan stabil eftersom den fluktuerar på grund av hur mycket mat och vatten den innehåller. Till exempel kommer en person vanligtvis att väga mindre om han eller hon hoppade över frukosten och väger strax före lunch. På samma sätt kan någon som äter en stor frukost och dricker mycket vatten märka en mindre viktökning.
Ett annat missriktat påstående om kroppsinpackningar är att de kan dra gifter från kroppen. Vissa spa hävdar att dessa toxiner förhindrar viktminskning eller att gifterna själva väger mycket och kunderna drar nytta av att ta bort dem. Andra spa hävdar att toxiner är felet för oförklarlig trötthet, sinnesdimma eller andra hälsoproblem som inte är lätta att förklara, särskilt utan att träffa en läkare. Många läkare, å andra sidan, säger att det inte finns några bevis som tyder på att en kroppsinpackning för viktminskning kan ta bort gifter från kroppen. Faktum är att det ofta är oklart vilken typ av gifter som förmodas tas bort och var de kommer ifrån.