Även om det är mer besvär än ett allvarligt hälsoproblem, ses dålig mjäll vanligtvis som estetiskt misshaglig. Tillståndet kan vara ganska pinsamt för många människor, och de kanske undrar vad som orsakar det. Några av de vanligaste orsakerna till dålig mjäll inkluderar ett försvagat immunförsvar, dålig kost, en fet hårbotten, skadliga hårprodukter, stress och vissa väderförhållanden.
Personer med försvagat immunförsvar är ofta mer mottagliga för mjäll än personer med normala, friska. När kroppen inte kan bekämpa sjukdom på ett adekvat sätt, kan ibland dålig mjäll vara en bieffekt. Detta beror vanligtvis på att främmande hudvävnad utvecklas i hårbotten och senare faller av.
En dålig kost som saknar viktiga vitaminer och mineraler är en annan vanlig orsak till dålig mjäll. När kroppen inte får den näring den behöver kan många åkommor uppstå som följd. Mjäll råkar bara vara en vanlig biverkning när en persons hårbotten är ohälsosam. Att undvika bearbetad mat och äta mycket frukt och grönsaker hjälper vanligtvis till att åtgärda problemet. Dessutom kan det hjälpa att ta ett dagligt multivitamin.
En alltför fet hårbotten kan också skapa en grogrund för mjäll. När för många oljor produceras byggs de gradvis upp med tiden. Detta kan i sin tur irritera ens hårbotten och så småningom skapa döda hudflingor som faller av. En fet hårbotten beror vanligtvis på att man inte schamponerar tillräckligt ofta. Konsekvent användning av schampo bör hjälpa till att bryta ner mängden oljor som samlas och minska mjäll.
Regelbunden användning av vissa hårprodukter som innehåller onaturliga kemikalier är en annan vanlig orsak. Några exempel är hårfärgningsmedel och geler. Dessa produkter kan ofta göra betydande skador på en persons hårbotten över tid, vilket kan leda till mjäll. Att minimera användningen av onaturliga hårprodukter eller klippa bort dem helt och hållet kan avsevärt minska mängden mjäll.
Stress är en annan orsak till mjäll för vissa människor. Konsekvent stress och trötthet kan medföra en mängd negativa hälsobiverkningar, med flagnande uppbyggnad i hårbotten som en. Att minska stressnivåerna i ens liv kommer ofta att förhindra att mjäll bildas, samt främja en bättre allmän hälsa.
Ibland spelar intensiva väderförhållanden också en roll vid dålig mjäll. Riktigt varmt eller riktigt kallt väder på en konsekvent basis kan torka ut en persons hårbotten vilket oundvikligen orsakar flagning. Att minimera tiden som spenderas i varmt väder eller att bära en mössa i kallt väder kommer vanligtvis att hjälpa till att rensa upp mjäll.