Guarana är ett naturligt tillskott som ofta används av människor i många olika länder. Guarana odlas vanligtvis i Amazonas regnskog och är känt för att öka energin som ett resultat av dess koffeininnehåll, så det används ofta i energidrycker. Det kan också hjälpa människor att bygga muskler och tappa fett, eftersom det ofta ökar ämnesomsättningen och minskar aptiten. Guarana används också ibland för att behandla och förebygga vissa åkommor, inklusive huvudvärk, kramper och blodproppar.
En av de mest populära användningsområdena för guarana är som stimulerande, eftersom det sägs ha något mer koffein än kaffe, vilket gör att det kan pigga upp människor både fysiskt och mentalt. En ytterligare fördel är att koffeinet i guarana vanligtvis frisätts långsammare än koffeinet i kaffe, vilket kan hjälpa en person att undvika den plötsliga energiförlusten som ofta följer efter höga doser av många stimulantia. Detta innebär också att detta naturliga tillskott tenderar att stanna i systemet längre, vilket är anledningen till att många väljer att använda guarana för energi istället för källor som kaffe och läsk.
Tillsammans med stimulering av det centrala nervsystemet kommer vanligtvis en tillfälligt ökad ämnesomsättning. Detta kan vara attraktivt för dem som vill gå ner i vikt och bygga muskler. Relaterade fördelar med guarana inkluderar ofta dämpning av aptiten och minskning av celluliter, även om det vanligtvis måste tas regelbundet för att människor ska se några skillnader i det långa loppet. En ytterligare fördel med guarana som tilltalar dem som vill komma i form är förbättrade idrottsprestationer, som ofta hjälper både professionella idrottare och personer som idrottar att gå ner i vikt. Bland fördelarna med guarana för idrottare är också det faktum att det vanligtvis inte finns några specifika gränser för detta stimulerande medel när det kommer till idrottsorganisationer, så länge deltagarna som använder det håller sig under maxgränsen för koffein.
Vissa fördelar med guarana har lite att göra med dess förmåga att hjälpa människor att komma i form, eftersom detta tillskott är känt för att behandla vissa tillstånd. Det sägs till exempel minska gasen, lindra både obehag och uppblåsthet i processen att rensa ut tarmarna. Det används också ibland för att bli av med huvudvärk, mensvärk och urinvägsinfektioner. Ytterligare fördelar med guarana inkluderar en minskning av risken för blodproppar, cancer och malaria och en ökning av blodtrycket när det är lågt. Patienter som är intresserade av dessa fördelar med guarana uppmuntras att fråga sin läkare om hur man börjar använda detta tillägg för att förbättra sin hälsa, eftersom det inte bör ersätta professionell behandling.