Att bleka tänder hemma kan göras med en mängd olika receptfria produkter eller genom att skapa din egen blekningslösning. Produkter för inköp inkluderar sådana föremål som tandblekningsgeler, tandkrämer, munvatten, remsor, brickor och blekningsmedel. En blandning av vanliga hushållsprodukter, bakpulver, väteperoxid och vatten, kan också bilda en blekande pasta som kan penslas på.
Tänderna blir fläckiga av flera anledningar. Med tiden byggs plack upp och tänderna behåller färgen på maten. Detta ökar kraftigt av vissa vanor, inklusive att dricka stora mängder mörk läsk, kaffe eller rött vin, eller genom att röka. Under en livstid kommer dock inte ens regelbunden borstning, tandtråd och hälsosam kost att förhindra viss uppbyggnad. Det kan fortfarande vara hälsosamt och prisvärt att bleka tänderna hemma oavsett vanor.
För produkter köpta i butik anser många att brickor eller remsor är mest effektiva för att bleka tänderna hemma. Den upplevda fördelen med dessa produkter är att de håller blekningsingredienserna närmare dina tänder längre. Tandblekningsmedel rekommenderas ofta för användning på specifika områden på tanden som behöver förbättras. Tandkrämer och munvatten är lätta att använda men beräknas ge ungefär en tvåfärgningsökning, vilket kan jämföras med en beräknad ökning i fem nyanser från brickor och remsor.
Att skapa en produkt för att bleka tänderna hemma börjar med att blanda väteperoxid, bakpulver och vatten. Väteperoxid är ett vanligt antiseptiskt medel som ofta används för att rensa bort skärsår och repor, eller till och med fläckar, och kan köpas över disk. Droppa två eller tre matskedar väteperoxid i 1/4 kopp (60 ml) bakpulver. Blanda ihop genom att tillsätta en droppe vatten i taget tills det bildar konsistensen av tandkräm.
Denna pasta kanske inte smakar gott och bör inte sväljas men är effektiv för att rensa ut och döda skadliga bakterier som orsakar missfärgning. Applicera denna pasta på en tandborste och borsta som vanligt, var noga med att inte svälja, och skölj sedan noggrant. Det är viktigt att följa detta huskur med konsekventa goda borstvanor. Omedelbart efter att ha använt denna metod för att bleka tänderna hemma, bör en individ borsta sina tänder med vanlig tandkräm och sedan använda tandtråd.
Vissa frukter är också fördelaktiga och kan användas för att bleka tänder hemma utan någon speciell pasta. Både jordgubbar och äpplen har grova ytor som hjälper till att skrapa bort oönskad plack. Genom att lägga till dem i en diet kan en individ bleka sina tänder utan någon extra ansträngning utöver en vanlig tandborstning och tandtråd.
Det är en vanlig myt att sura frukter som citroner, apelsiner och grapefrukter också kan hjälpa till att bleka tänderna hemma, men detta är falskt. Kalciumet i dessa frukter tar bort tänderna, vilket ger dem ett tillfälligt vitare utseende, men det kan faktiskt skada tandemaljen. Att skrubba tänderna med kalciumrik mat eller juice (till exempel gurglande citronsaft) är skadligt och kommer i slutändan inte att visa sig vara användbart som en metod för att bleka tänderna hemma.