Många människor tycker om känslan av slipande rengöring när de är i duschen, ofta med långskaftade penslar, grova trasor eller kroppsskrubbar för att ta bort döda hudceller samtidigt som de blir rena. Till skillnad från vissa andra metoder för exfoliering kombinerar kroppsskrubb rengöringsmedel eller fuktgivande medel med ett granulerat slipmedel, som användaren gnider in i hans eller hennes hud och sedan sköljer av under badet. Medan en kroppsskrubb kan bestå av alla möjliga ingredienser, är många naturliga kroppsskrubbar ofta baserade på grovt salt, socker eller malda nötter eller nötskal. Vissa naturliga kroppsskrubbar används enbart för exfoliering. Andra fungerar dubbelt som rengöringsmedel eller fuktkrämer.
Populära naturliga kroppsskrubbar görs ofta med salt eller socker. Andra slipande material som används i kroppsskrubb inkluderar malet ris, bönor och mald pimpsten. Havregryn är en populär skrubbingrediens och blandas ofta med vatten och används som ansiktsskrubb. Kaffesump och kakaopulver är också vanliga ingredienser i både kommersiella och gör det själv naturliga kroppsskrubbar.
Scrubs som används främst för exfoliering kommer i antingen torr eller pastaform och kan användas före eller efter tvätt av huden med tvål. Torra och klistra scrubs blandas med vatten innan applicering. Rengörande scrubs blandar ett slipmedel med ett flytande tvättmedel eller tvål. Användare av rengöringsskrubbar kanske vill använda en separat ansiktsskrubb, eftersom dessa tenderar att innehålla skonsammare ingredienser och finare slipmedel. En mycket populär typ av fuktgivande skrubb suspenderar grovt socker eller salt i en fuktgivande olja. Efter skrubbningen sköljer användaren bort saltet eller sockret, men oljerester finns kvar, vilket ger ett visst skydd för huden under dagen.
Kroppsexfoliering känns inte bara bra, utan har också andra fördelar. Scrubs kan också hjälpa till med personlig skötsel, såsom rakning. Många kvinnor använder naturliga kroppsskrubbar som en förberedelse för att raka benen, eftersom exfolieringen tar bort döda hudceller som kan störa en tät rakning. Aromaterapi kroppsskrubb inkluderar eteriska oljor som kan vara lugnande eller uppfriskande efter behov. Användare bör alltid iaktta lämplig försiktighet när de väljer en skrubb, eftersom de kan vara känsliga för en eller flera av ingredienserna. Scrubs bör i allmänhet inte användas på hud som är känslig eller trasig, och de bör inte heller användas på akne, eftersom de kan göra utslagen värre.