De flesta människors hud rynkor med åldern, men det finns många saker som kan göras för att minska dina chanser att få rynkor i en tidigare ålder. Välvårdad hud tenderar att rynka sig mycket mindre än hud som har misshandlats under hela livet. Även om vissa rynkor, särskilt runt ögonen och munnen, sannolikt utvecklas hos alla människor, kan allvarliga tecken på hudens åldrande undvikas. Korrekt hudvård, hälsosam kost och hälsosamma vanor är några av de bästa sätten att minska risken för att utveckla rynkor.
Korrekt hudvård inkluderar inte bara rengöring och återfuktning av huden med produkter designade för din hudtyp, utan också att skydda den från solens skadliga strålar. Fuktighetskrämer hjälper till att hålla huden smidig och frisk, vilket kommer att hjälpa till att minska dina chanser att få rynkor senare i livet. Genom att använda en fuktkräm med solskydd varje dag minskar du ytterligare risken för rynkor. Exponering för skadliga ultravioletta (UV) strålar är den främsta orsaken till hudskador, inklusive hudcancer. Även om inte alla människor som exponeras hårt för solen kommer att utveckla hudcancer, orsakar upprepad exponering att ansiktsrynkor utvecklas tidigare.
Att utveckla hälsosamma vanor är ett annat sätt att minska dina risker för rynkor. Rökning är inte bara skadligt för kroppens inre, utan påverkar även utsidan. Tecken på åldrande, inklusive rynkor, utvecklas snabbare hos rökare än hos icke-rökare. På samma sätt ökar överdriven alkoholkonsumtion också risken för att utveckla rynkor.
För att minska dina chanser att utveckla rynkor runt ögonen, applicera fuktighetskräm försiktigt på övre och nedre ögonlocken. Kontaktlinsbärare bör vara särskilt uppmärksamma på att återfukta ögonen eftersom den upprepade sträckningen av ögonlocken för att sätta in och ta bort linser sträcker huden och ökar risken för att utveckla rynkor i området. Daglig återfuktning hjälper huden runt ögonen att behålla sin form och smidighet längre. Att bära solglasögon med UV-skydd hjälper också till att skydda området.
Även om tecken på åldrande och rynkor inte kan undvikas helt, kommer en medveten ansträngning att utveckla goda vanor när du tar hand om din hud att minska dina chanser att rynkor utvecklas i en tidigare ålder och kan minska antalet och svårighetsgraden av rynkor som så småningom kommer att utvecklas.