CoQ10, eller koenzym Q10, är en förening som förekommer naturligt i människokroppen. Faktum är att det är nödvändigt att producera adenosin-5-trifosfat, den primära bränslekällan som används av mitokondrierna i varje cell för energi och för att tillverka proteiner. CoQ10 finns också i överflöd i organ som kräver mest energi för att fungera, såsom levern och hjärtat. Av denna anledning är det tillgängligt från vissa kostkällor, såsom fisk och orgelkött.
CoQ10 är känt för att ha antioxidantegenskaper, vilket betyder att det kan förhindra DNA-mutationer och cellskador genom att neutralisera fria radikaler. Som sådan har CoQ10 blivit ett populärt kosttillskott som sägs kunna hjälpa till att förebygga eller behandla en mängd olika hälsoproblem. Dessutom tillskrivs CoQ10 ökad energi och uthållighet, samt ger förbättrad immunitet.
CoQ10 rekommenderas ofta för att kompensera för en brist på denna förening på grund av metabola och mitokondriella störningar, såsom Kearns-Sayres syndrom. Faktum är att tillskott också är lämpligt för äldre, som också vanligtvis producerar låga nivåer av detta ämne. Dessutom föreslås CoQ10 ibland för att hjälpa till att hantera sekundära symtom associerade med diabetes, såsom dålig glukosmetabolism, högt blodtryck, förhöjt kolesterol och hjärtsjukdomar. CoQ10 rekommenderas också för att förhindra kardiomyopati eller skador på hjärtat från kemoterapiläkemedel som atracyklin eller adriamycin. Det ges också ofta för att stödja återhämtning efter att ha genomgått en hjärtoperation, såsom ett kranskärlsbypasstransplantat.
Det finns allt fler bevis för att CoQ10 kan spela en viktig roll för att förebygga hjärtsjukdomar. Flera studier har visat substansens förmåga att förbättra cellulär energiproduktion och cirkulationen av blodflödet hos patienter som lider av kronisk hjärtsvikt, inklusive de som återhämtar sig från hjärtinfarkter nyligen. Forskare tillskriver denna fördel till antioxidantverkan av CoQ10, förutom dess uppenbara förmåga att avskräcka bildandet av blodproppar.
Det finns också bevis som tyder på att CoQ10 kan hjälpa till att förebygga eller behandla flera åldersrelaterade tillstånd som Alzheimers sjukdom, makuladegeneration och Parkinsons sjukdom. Dessutom indikerar studier som involverar kvinnor med bröstcancer att CoQ10-tillskott i kombination med andra antioxidanter (dvs vitamin C, E och selen) och essentiella fettsyror kan minska storleken på tumörer. Hos män verkar CoQ10-tillskott utlösa förbättrad fertilitet genom att öka antalet spermier. Andra terapeutiska användningsområden för denna förening som för närvarande utvärderas inkluderar den potentiella behandlingen av HIV/AIDS, muskeldystrofi, kronisk trötthet, migrän, njursjukdom, astma och prostatacancer.
Kända biverkningar från CoQ10-tillskott är i allmänhet milda och inkluderar oftast illamående, diarré och halsbränna. Allergiska reaktioner har också rapporterats, även om de är sällsynta. CoQ10 kan dock störa andra mediciner. Det kan till exempel minska effektiviteten av blodförtunnande läkemedel och betablockerare som warfarin respektive timolol. Därför, om du tar dessa eller andra mediciner, är det viktigt att rådgöra med din vårdgivare innan du kompletterar med CoQ10.