För att välja den bästa aerobics-DVD:n för att träna hemma, börja med att överväga vilka typer av aerobics du vill göra, samt hur mycket tid du vill lägga på att träna. Det finns många olika typer av aerobics-DVD-skivor, av vilka några är väldigt enkla och okomplicerade, och andra som kan använda rekvisita eller inkorporera annan träning som dans eller kickboxning i rutinen. Du kanske vill hyra en aerobics-DVD innan du köper den; många finns att hyra online.
En aerobics-DVD kan finnas i olika svårighetsgrader. Det är bäst att först överväga din fysiska konditionsnivå så att du kan välja en DVD som kommer att vara utmanande, men inte omöjlig eller med potential att orsaka en skada. Var noga med att kolla med din läkare först om du är osäker på om du ska träna. Dessutom, om du har några befintliga skador, såsom knä- eller ryggproblem, var noga med att tänka på detta när du väljer en aerobics-DVD och välj en som är utformad för att ha relativt låg påverkan.
Tänk sedan på hur länge aerobicsprogrammet på DVD:n tar. Om du bara har 20 minuter på dig att träna på morgonen vill du inte välja en aerobics-DVD som är en timme lång. Vissa aerobics-DVD-skivor har olika program inom samma DVD, av varierande längd och svårighetsgrad. Dessa DVD-skivor kan ge mycket för pengarna, eftersom du kan öka svårigheten för dina träningspass utan att behöva göra ett extra köp.
Om du är intresserad av en viss typ av musik eller dans kan du välja att köpa en aerobics-DVD som erbjuder detta. På samma sätt erbjuder vissa andra stilar som kickboxning, eller inkluderar saker som hopprep, handvikter eller aeroba steg i rutinerna, som alla kan erbjuda mycket effektiva träningsprogram. Välj en aerobics-DVD som låter tilltalande och rolig för dig.
Om du fortfarande har svårt att göra ett val kan det vara ett bra sätt att läsa recensioner online vara ett bra sätt att ta reda på om en DVD. Kunder publicerar ofta recensioner när de köper aerobics-DVD-skivor, som kan ge exempel på verkliga exempel på hur utmanande DVD-skivan är och om den blir tråkig efter ett tag. Tänk dessutom på att det finns många aerobicsvideor som kan laddas ner eller ses gratis online; andra kan till och med hittas på ditt offentliga bibliotek.