Att upprätthålla den bästa kosten för kolik kräver i allmänhet att potentiella allergener upptäcks i en mammas bröstmjölk. Kolik är ett tillstånd där spädbarn gråter överdrivet av skäl som inte är lätt uppenbara. När en mamma tar bort flera matvaror från sin kost, kan hon gradvis återinföra dem och föra register över om hennes barns kolik minskar eller kvarstår. Råa frukter och grönsaker, sojaprodukter, komjölk och andra proteiner är alla potentiella allergener. Det finns dock en viss debatt om huruvida det finns ett sant samband mellan kolik och bröstmjölkskonsumtion eller inte.
Kolik är ett vanligt tillstånd bland spädbarn, där överdriven gråt uppstår och är svårt att diagnostisera. Om en bebis gråter tre timmar om dagen i minst tre dagar i veckan är kolik närvarande. Tillståndet är ofta resultatet av tarmspasmer som orsakar smärta och obehag i spädbarnets buk. Detta kan spåras till förekomsten av allergener i bröstmjölk.
En eliminationsdiet är en mycket populär diet mot kolik. Dieten gör att en mamma kan upptäcka vilken typ av mat, som överförs via bröstmjölk, som kan förvärra barnets tillstånd. Elimineringsdieter tar vanligtvis flera veckor att utföra, och de involverar alltid att föra detaljerade dietregister.
Inledningsvis, i en elimineringsdiet för kolik, begränsar mamman köttkonsumtionen till kött som är minimalt kryddat. De enda kornen som vanligtvis konsumeras är ris eller hirs. Squash är i allmänhet den enda grönsak som äts, och päron är vanligtvis den enda frukten som äts. Istället för att dricka mjölk kommer mamman att använda en risbaserad dryck och ta kalciumtillskott.
Efter att ha hållit på denna diet i två veckor, och om koliksymptom minskar, kan nya livsmedel gradvis introduceras. Ungefär var fjärde dag kan ett nytt föremål integreras i kosten. Om koliksymptom uppstår igen kan mamman föra register över vilka livsmedel som kan vara allergiframkallande för barnet. Det rekommenderas i allmänhet fortfarande att mamman undviker koffein, korsblommiga grönsaker och råa frukter eller grönsaker, eftersom unga spädbarn tenderar att inte vara toleranta mot dessa livsmedel oavsett om kolik är närvarande eller inte.
Äldre spädbarn kan dock tolerera spår av frukt eller grönsaker i bröstmjölk bättre än yngre spädbarn. En eliminationsdiet för kolik bland äldre spädbarn kan helt enkelt involvera proteineliminering. Istället för att undvika frukt och grönsaker kan mamman långsamt eliminera och återinföra kött, ägg, nötter, baljväxter och veteprodukter.
Ibland involverar en diet för kolik inte elimineringsmetoden. Om ett barn föds upp med komjölk istället för bröstmjölk, kan mamman försöka byta till en sojaformel för att upptäcka om laktosintolerans är problemet. När kolik kvarstår efter att ha bytt till soja, kan andra formler gjorda av olika bearbetade proteiner också vara tillgängliga.
Den upplevda effektiviteten av en diet för kolik är något tvetydig inom det medicinska samfundet. Vissa experiment tyder på att kolik helt enkelt bleknar med tiden, eftersom till och med en stor andel av spädbarn i kontrollgrupper har visat sig minska koliksymptom under observationsförloppet. Icke-dietära faktorer, såsom förekomsten av cigarettrök, kan också påverka närvaron av kolik.