Kliande hud kan vara smärtsam och irriterande, och att repa den gör det ofta värre. Medicinskt kallas det klåda, och det orsakas av ett antal faktorer. Ett antal saker kan orsaka kliande hud inklusive eksem och torrhet: om kliande hud kvarstår, eller är kopplat till områden med rodnad och irritation, överväg att uppsöka en läkare för att få din hud undersökt närmare. I vissa fall kan din hud vara infekterad eller du kan till och med ha något som skabb, som börjar med kliande hud och röda utslag. Det finns ett antal saker som kan hjälpa till att minska kliande hud, oavsett om det orsakas av ett medicinskt tillstånd eller årstiden.
Vanligtvis orsakas kliande hud av torrhet, varför det är ett vanligt problem på vintern. Börja med att hålla huden återfuktad. I extremt torra områden, överväg att använda en luftfuktare för att höja luftfuktigheten i ditt hem, vilket hjälper till att hålla din hud återfuktad och flexibel. Du bör också undvika extremt varma duschar, slipande tvålar och hudprodukter som innehåller alkohol och andra torkmedel. Efter badet, klappa din hud mestadels torr och applicera en rik fuktighetskräm eller olja för att konditionera, lugna och återfukta din hud. Applicera din fuktkräm igen vid flera punkter under dagen, och om du har heta fläckar på händer och fötter, överväg intensiv återfuktning på natten med strumpor och handskar.
Förutom att hålla huden fuktig bör du också undvika åtsittande, repiga kläder, som kan irritera huden. Många människor har också kliande hud eftersom de är allergiska mot något, så håll dig till naturliga fibrer, försök att undvika mattor och använd milda allergivänliga tvålar och rengöringsmedel. Om du märker upprepade kliande, smärtsamma utslag kan du ha en födoämnesallergi som bör åtgärdas av en läkare.
Lugnande bad kan också hjälpa mot kliande hud. Försök att använda badtillsatser som oljor, mjölk, leror och bakpulver för att lindra klåda. Undvik salter och andra uttorkande badtillsatser, som gör att huden känns som en torr, sprakande mask. Havregrynsbad hjälper också till att lindra kliande hud och lämnar huden fastare och friskare också. Håll lugnande bad ljummet, snarare än varma, och kom ihåg att försiktigt klappa, inte gnugga, torka och återfukta efteråt.
Andra huskurer inkluderar citron, ett naturligt antiseptiskt medel som kan lindra kliande hud. Pressa färsk citronsaft på en het plats och låt den torka. Kryddnejlika och enbär kan hjälpa till att lindra kliande hud, och finns ofta suspenderade i salvor. För att göra din egen, smält smör och bivax i lika stora mängder innan du lägger till färskmalda nejlikor och enbär i blandningen, rör om och låt den svalna. Sprid det direkt på huden. Mynta, timjan och basilika kan också hjälpa mot kliande hud: försök att lägga till dem i ett bad, eller göra ett te av en eller alla dessa kryddor och doppa en tvättlapp i den. Kör tvättlappen försiktigt över hela kroppen för att lindra kliande hud.