Ambloypia, eller ”lat öga” förväxlas ofta med korsade eller vända ögon, även känd som skelning. När en person lider av ett lat öga betyder det att ögat inte överför bilder korrekt till hjärnan. Bilden blir suddig eller ignoreras av hjärnan och det korrekt seende ögat. Ett vänt öga kan orsaka lat öga eftersom musklerna som används för att fokusera kan bli svagare. När det ordineras av en läkare kan ögonövningar vara mycket effektiva för att göra ett lat öga starkare och kan förbättra kommunikationen mellan hjärnan och ögat. Några av de bästa övningarna för lata öga inkluderar palming, spårning, fokusering, läsning av finstilt, färglägga och spela videospel.
Palming är en övning som faktiskt hjälper ögonen att slappna av och görs bäst som en uppvärmning omedelbart innan du försöker andra övningar för lata ögon. Båda ögonen ska vara täckta med handflatorna, medan ögonen är stängda. Tanken är att händerna ska blockera allt genomträngande ljus och hjälpa ögonen att uppnå fullständig avslappning. Ögonen ska förbli stängda och ofokuserade tills de flesta fläckar och färgfläckar i synfältet bleknar bort, vilket indikerar att ögonen är avslappnade.
Ett annat sätt att förbättra styrkan i ögonmusklerna är genom spårning och fokusering. Dessa lata ögonövningar innebär att du täcker det starka ögat med en ögonlapp, hand, korrigerande lins eller använder ögondroppar för att dimsyn. Ett föremål flyttas sedan upp och ner, diagonalt, och från vänster till höger framför synfältet, vilket tvingar det lata ögat att spåra det. Fokusering innebär att föra ett objekt nära och sedan flytta det bort från ansiktet, vilket tvingar det lata ögat att ändra fokus när objektet rör sig. Båda dessa övningar bör göras regelbundet för att bibehålla framstegen och i samråd med en läkare.
Andra lata öga övningar som är lätta att införliva i en vardaglig rutin inkluderar att läsa finstilt och färglägga. Finstilt finns i böcker, tidningar, korsord, räkningar, kataloger och annan post. Färgläggning, särskilt inom linjerna för en design, kan vara en effektiv och avslappnande övning för vuxna och särskilt barn som lider av ambloypi. Båda dessa lata ögonövningar bör utföras medan det friska ögat är täckt eller handikappat, och aktiviteterna bör pågå i en timme eller enligt instruktioner från en läkare.
En studie med ursprung i Tel Aviv 2009 har funnit att videospel också kan vara nyttiga övningar för lata ögon. Det visade sig att vuxna som spelade ett datorspel i 20 timmar upplevde samma korrigerande fördelar som patienter som bar ett korrigerande plåster i 500 timmar. Medan studien utfördes på vuxna med ett speciellt utvecklat terapispel, har läkare föreslagit att patienter kan dra nytta av att spela ett kommersiellt videospel i upp till en timme per dag.