Ett av de vanligaste sätten att behandla ryggsmärtor är användningen av en värmedyna, som appliceras på det område av ryggen som upplever smärta. Denna pad drivs vanligtvis av en kontakt som ansluts till ett vägguttag, och den ger varierande grader av värme beroende på personens behov. Att använda en värmedyna för ryggsmärtor stimulerar blodflödet till det drabbade området, vilket främjar läkning. Det har också en tendens att dämpa smärtan, vilket ger tillfällig lindring för användaren. En värmedyna mot ryggsmärtor är också användbar eftersom det är ett billigt sätt att behandla smärtan och få snabb lindring.
Att använda en värmedyna för ryggsmärtor är lätt och kan göras hemma med lite problem. Personen som använder värmedynan måste se till att han eller hon sitter i en stödjande stol som förhindrar onödig belastning av andra muskler. Värmekudden måste placeras ordentligt bakom ryggen, och användaren kan applicera värmen i flera minuter åt gången för att lindra ryggsmärtor. Att använda värmedynan för ryggsmärtor är effektivt eftersom värmen som överförs till musklerna hjälper till att sträcka ut musklerna och släppa all överdriven belastning som får musklerna att dra åt.
Skadade muskler kommer att behöva tillräckligt blodflöde för att läka ordentligt och snabbt. Värmen från värmedynan för ryggsmärtor hjälper till att vidga blodkärlen, vilket i sin tur ger mer blodflöde till det skadade området i ryggen. Mer blodflöde leder till snabbare läkningstid, vilket innebär att den som lider av ryggsmärtor kommer att ha ont under kortare tid än han eller hon skulle ha gjort utan denna behandling. Värmekuddar kan användas i kombination med andra behandlingsmetoder för att påskynda återhämtningen effektivt.
En annan fördel med att använda en värmedyna för ryggsmärtor är förmågan att bedöva smärtreceptorer. Värmen kommer att matta dessa receptorer i det drabbade området, vilket innebär att hjärnan får färre signaler om att området har ont. Denna matning kan uppnås med en värmedyna eller med ett varmt bad eller dusch; det primära målet är att värma det området för att matta smärtreceptorerna. En värmedyna kan användas tillsammans med en ispåse, som också hjälper till att dämpa smärtan i ryggen och förhindra svullnad.