En cervikal kudde är en rese- eller sängkudde utformad för att stödja en persons huvud och nacke och kan vara individuellt anpassad för en persons ortopediska behov av livmoderhalsstöd. Termen cervikal hänvisar till halsregionen. En cervikal kudde korrigerar en persons viloställning så att hans huvud och nacke är i optimala vinklar mot bålen och viloytan. Detta lindrar spänningar i livmoderhalsen och förbättrar avslappning.
Vinkeln och avståndet mellan någons huvud och viloytan kan variera beroende på om han ligger på rygg eller sida och till vilken sida han sover. Dessa kuddar reser sig vanligtvis där nacken kommer att vara och trycker ner där huvudet är tänkt att vila.
Specifika former på kuddarna varierar mycket. Vissa är cylindriska eller timglas. Andra kan vara rektangulära med en fyrkantig, cirkulär eller triangulär fördjupning för huvudet, vilket kan gynna dem som tenderar att sova på rygg eller på sidorna annorlunda. Många kuddar av memory foam är formade med en vågform, eller S-form, så att den övre delen av huvudet lyfts i ryggläge, baksidan av huvudet trycks ned och nackdelen av kudden lyfts till stödja krökningen av nacken.
Tidigare behövde kudden vara specifikt mätt och designad för att passa en specifik individs behov. På grund av detta var cervikala kuddar dyra och kunde inte masstillverkas. Men 1966 uppfann Thad B. McCarty en kudde som skulle passa till en given persons livmoderhalssammansättning och som även kunde masstillverkas billigt. Denna kudde var gjord av skiktat flexibelt skumgummimaterial och var försiktigt lutad på sidorna och doppad i mitten.
En person som använder kudden använder kuddens indragna mitt när han lägger sig i ryggläge och använder sedan kuddens upphöjda sidodelar när han lägger sig på sidan. I originalversionen av McCartys livmoderkudde skulle en användare justera kuddens mått genom att sätta in eller ta bort lager i kudden. Idag använder många kuddar helt enkelt semi-anpassat memory foam för att justera automatiskt eller kan blåsas upp till rätt nivå. Du kan fortfarande köpa en kudde specialanpassad till din egen hals om du vill.
En cervikal kudde har många ergonomiska egenskaper, eller sätt på vilka den minimerar obehag. Genom att korrekt anpassa ryggradens nacke kan denna kudde hjälpa till att läka skador och spänningar. Läkare ordinerar ofta en cervikal kudde till patienter med fibromyalgi, whiplash eller andra nackskador, axelbursit, övre ryggsmärta, artrit, nackspänningar eller andra skador som kan påverkas av cervikal felställning. Snarkning kan också minskas genom att använda en halskudde som, eftersom den riktar in halsryggen, också rätar ut luftvägarna. Kuddarna kan också förbättra sömnen och på så sätt minska huvudvärk och andra besvär till följd av otillräcklig sömn.