Vilka är de mest effektiva botemedel mot nästäppa?

Även om det inte finns något botemedel mot förkylning i sig, finns det olika botemedel mot nästäppa, varav de flesta kan göras hemma. En riktlinje att komma ihåg är att värme kan rensa upp näsgångarna, varför ett varmt bad, varma drycker och ånga kan hjälpa. Olika örter är också ofta användbara, inklusive kardemummafrön, karamomsfrön och pepparmynta, för att nämna några. Även salt och peppar kan hjälpa till att minska sinusstockning, eftersom att placera en av dessa kryddor nära näsan, eller till och med andas in den, kan framkalla dränering.

En av de mest kända botemedlen mot nästäppa är värme, eftersom detta lätt kan lossa på täppan. Att ta en dusch eller ett varmt bad kan hjälpa till att lindra trängsel, särskilt när badrumsdörren är stängd eftersom den kan hålla i ånga längre. Även att koka vatten i en kastrull och andas in ångan kan minska trängseln. Dessutom kan det hjälpa att dricka heta vätskor som te eller kaffe, och det kan vanligtvis också lugna halsen, vilket är användbart eftersom de flesta förkylningar åtföljs av halsont på grund av postnasal dropp. Naturligtvis kan dricka vätskor i allmänhet, som vatten eller juice, hjälpa kroppen att komma över nästäppa så snart som möjligt.

Medan värme ofta är till hjälp för sinusstockningar, ökar tillsats av örter ofta effektiviteten av detta botemedel. Att till exempel lägga bara en tesked kardemummafrön över några heta kol och sedan andas in den resulterande röken är ett av de föga kända botemedel mot nästäppa. Att krossa carambolefrön och binda upp dem i en liten säck bredvid kudden kan också fungera som ett botemedel mot detta problem, eftersom inandning av doften kan rensa upp en täppt näsa. Att andas in eterisk olja av pepparmynta, mentolerad salva eller pepparrot kan ha samma effekt som caromfrön eftersom alla dessa dofter kan öppna upp näsgångarna, vilket gör dem till några av de enklaste botemedel mot nästäppa.

Två kryddor som nästan alla förmodligen har hemma anses också botemedel mot nästäppa, och de är salt och peppar. Till exempel kan salt blandas med kokt vatten, och när blandningen har svalnat tillräckligt för att kvalificera sig som bara varm, bör den placeras i en pipett. Några droppar ska sedan pressas in i varje näsborre med ansiktet lutat uppåt så att vattnet rinner in i näsan, då ska näsan blåsas. En liknande metod innebär att man tillsätter bakpulver till blandningen och sedan pressar in den i ena näsborren samtidigt som man håller den andra stängd, följt av att den rinna av i halsen. Inte överraskande behöver peppar inte blandas med någonting för att rensa upp näsgångarna, eftersom det ofta räcker med att sniffa antingen röd eller svartpeppar för att orsaka dränering.