Behandling av stel nacke och illamående beror på det underliggande problemet, men var och en kan också hanteras individuellt, beroende på orsaken. När en stel nacke orsakas av muskelansträngning kan kyla eller värme vara effektivt, och det finns en mängd olika homeopatiska medel för att behandla illamående. Om de samtidiga problemen uppstår som ett resultat av en cervikal spasm, kan nackstöd och övningar hjälpa. Om de kvarstår i flera dagar och åtföljer andra åkommor som kräkningar eller feber, bland annat, bör professionell medicinsk hjälp sökas, eftersom detta kan vara en indikation på ett allvarligt tillstånd som kallas hjärnhinneinflammation.
I de fall där nackstelhet orsakas av muskelansträngning, finns en mängd olika behandlingsalternativ. En ispåse eller kall kompress kan placeras på det stela området för att minska inflammation så att musklerna kan läka från påfrestningar. Den drabbade personen bör applicera kompressen i 20 minuter på och av i cirka 24 timmar för grundlig läkning.
Värme kan också uppmuntra läkning, eftersom det ökar blodflödet. En dusch eller ett varmt bad kan hjälpa, liksom en varm handduk eller en värmeinpackning från butik. Noggrann massage av det drabbade området kan också stimulera blodflödet. En stel nacke och illamående som åtföljer domningar, stickningar eller armsmärtor signalerar behovet av omedelbar professionell läkarvård.
Holistiska botemedel kan vara effektiva för att behandla illamående i samband med stel nacke åtföljd av illamående. Att förbli stilla, blunda och vila kan fungera för åksjuka. Att dricka vätskor som vatten, citronmeliss och ingefärsöl, samt teer kan hjälpa till att lugna magen och förhindra uttorkning.
Starka lukter och mat bör undvikas om du upplever en stel nacke och illamående, eftersom de kan förvärra tillståndet. Rostat bröd och kex hjälper till att absorbera magsyra, medan fet mat kan förvärra besvären. Om illamående kvarstår i flera dagar eller åtföljer andra symtom på hjärnhinneinflammation eller infektion, bör en läkare konsulteras.
Ibland kan stel nacke och illamående orsakas av en cervikal spasm, även känd som en spricka i nacken. En klämd nerv eller ansträngd muskel som sådan kan ibland utlösa huvudvärk eller illamående, särskilt hos personer som är benägna att få migrän. En halskrage eller en upprullad badhandduk kan ge extra nackstöd för att förhindra ömhet och ansträngning, och därmed illamående. Isometriska övningar, som milda nacksträckningar, kan också vara effektiva.
I sällsynta fall är ihållande stel nacke och illamående tecken på hjärnhinneinflammation. Denna sjukdom involverar inflammation i hjärnan och ryggmärgsmembranen och anses vara en medicinsk nödsituation. Behandlingen måste påbörjas omedelbart för att förhindra allvarlig skada. När stelhet och illamående åtföljer symtom som kräkningar, feber och en öm eller stel rygg, bör en läkare meddelas omedelbart.