En förlossningsboll är ett tillbehör som används för att ge tröst under och efter graviditeten, samt för att hjälpa kvinnor under förlossningen. En förlossningsboll är en stor gummiboll som är stark nog att bära vikten av en stor vuxen. Förlossningsbollar designades ursprungligen för användning i fysioterapi för att främja styrketräning, stretchövningar och uthållighet.
Före förlossningen kan en förlossningsboll användas för att förbättra eller eliminera ryggvärk som är vanliga under graviditeten. Att sitta på en förlossningsboll när hon är gravid hjälper en kvinna att behålla rätt hållning för att stödja hennes växande asymmetriska kropp. Denna hållning som uppmuntras av förlossningsbollen hjälper också till att stärka rygg- och magmusklerna, vilket förhindrar uppkomsten av ryggproblem under hela graviditeten. Att sitta på förlossningsbollen innan barnet föds lindrar också benkramper och har en lugnande effekt.
Användningen av en förlossningsboll före förlossningen förbereder kroppen för förlossningen. Det vidgar och böjer bäckenbenen och lederna, vilket hjälper barnet att gå ner i födelsekanalen lättare. Det stärker också musklerna i bäckenbotten, som är ansvariga för det pådrivande skedet av förlossningen. En förlossningsboll bör användas dagligen för att skörda alla dess fördelar när du förbereder förlossningen.
Användningen av en förlossningsboll under förlossningen hjälper till att lindra obehag och smärta i samband med sammandragningar, samt ger fokus för den värkande mamman. När en kvinna är i förlossning, uppmuntras hon att gunga bäckenet fram och tillbaka för att uppmuntra barnets nedstigning i bäckenområdet. Förlossningsbollen gör att en kvinna kan gunga utan att behöva stå, vilket ger optimal balans och stabilitet. Att gränsa födelsebollen hjälper också till att anpassa kroppen till rätt position för en smidigare förlossning.
En annan användning av förlossningsbollen under förlossningen är att underlätta förlossningen. Ryggförlossningar uppstår vanligtvis när barnet är i en posterior position, vilket betyder att han eller hon är vänd framåt, eller är ”solsidan upp”. Helst bör bebisar födas med huvudet nedåt, bakåtvända, i en främre position. En posterior position orsakar plågsamma sammandragningar som känns i mammans rygg. Att luta sig mot en förlossningsboll med knäna på golvet hjälper till att lindra ryggarbete, samtidigt som det uppmuntrar barnet att vända sig till en mer idealisk position.
Efter förlossningen kan en förlossningsboll användas som ett toningsverktyg för att återgå till en form före graviditeten. Det kan också hjälpa till att lindra snitten från episiotomi eller revor som ibland uppstår vid förlossningen genom att tillhandahålla en kuddfull sits. En förlossningsboll kan också gynna det nyfödda barnet genom att lindra kolik. Att placera det kolikiga barnet på förlossningskulan på magen lindrar ofta besvären.